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• 怎樣預防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 4008次

• 怎樣確診腰椎間盤突出癥？

  有的患者就是自己出現(xiàn)了腰痛，或者有些時候疼的時間也比較長了，非常擔心自己是不是得了腰椎間盤突出癥，那么如何確診腰椎間盤突出癥：第一，腰椎間盤突出癥有典型的疼痛癥狀：下肢的放射性疼痛；第二，要醫(yī)生結合臨床上的查體，通過患者的體征來初步判斷，是不是腰椎間盤突出癥；第三，要通過拍腰椎的X光片、做腰椎的核磁或者的CT檢查，最終確診是否是腰椎間盤突出癥。

  

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  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-17 8417次

• 怎樣預防腰椎間盤突出癥
  想要預防腰椎間盤突出癥，一是日常生活中要避免腰部外傷，以免外傷以后導致了椎間盤損傷，后期就容易出現(xiàn)腰椎間盤突出情況。二是日常生活中一定要避免腰部長時間過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物搬物活動。坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部長時間一個姿勢勞作，以免導致椎體間的椎間盤長時間受力擠壓，引起腰椎間盤突出情況。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出癥情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免腰部外傷，避免腰部受涼，避免睡床過軟，以免導致腰椎間盤突出癥情況加重。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-04-07 1087次

• 腰椎間盤突出怎樣預防
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出，多是由于腰部的外傷和勞損所導致，所以想要預防腰椎間盤突出，平時一定要避免腰部的外傷，以免外傷以后引起椎體和椎間盤出現(xiàn)損傷以后，就會導致椎間盤突出。再就是平時一定要避免腰部椎體過度的受力活動，比如說一定要避免長時間的彎腰活動，在坐著時一定要多注意坐姿。并且要多注意保暖，避免受涼，以免導致腰部的椎體過度的受力，就會導致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，時間長了以后就會導致椎間盤周圍的纖維環(huán)出現(xiàn)斷裂，后期隨著椎間盤內部壓力的增高，內部的髓核就會順著破損的纖維環(huán)部位突入到椎管內，從而引發(fā)腰椎間盤突出。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-18 1791次

• 怎樣預防腰椎間盤突出癥
  病情分析：要預防腰椎間盤突出，主要是改正患者平時工作和生活中的一些不良習慣，首先就是要避免經(jīng)常彎腰搬抬重物，其次，還需要避免久坐久站。最后，一些容易加重腰部損傷的劇烈運動應盡可能避免。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議可以先通過腰椎牽引，藥物治療以及中醫(yī)中藥治療等方法來改善患者臨床癥狀。如果保守治療三個月無效或患者癥狀進行性加重，這時則需要考慮進行手術治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-03 701次

• 腰椎間盤突出怎樣預防
  病情分析：之所以會出現(xiàn)腰椎間盤突出，主要就是因為腰椎的負重力量下降。比如長時間姿勢不正，過度的彎腰或者是腰肌勞損，長時間久坐導致腰椎部位的力量下降，會引起纖維環(huán)破裂，導致髓核突出，引起腰椎間盤突出。所以要注意腰椎部位的防寒保暖，避免一些誘發(fā)因素，不能長期彎腰，不能長時間久坐。意見建議：平常要適當?shù)膶ρ挡课贿M行一些功能鍛煉，可以增加腰椎肌肉力量可以穩(wěn)定腰椎。比如可以進行腰椎部位的引體向上，俯臥撐，小飛燕的運動。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-29 802次

• 腰椎間盤突出癥預防
  腰椎間盤突出癥是由于退行性變化引起的損傷累積引起的，受傷的累積會加重椎間盤的退化。因此預防的重點是減少累積傷害。日常注意事項：1.通常有良好的坐姿，睡覺時床不宜過于柔軟。2.長期辦公桌工作人員需要注意桌子、的高度并定期改變姿勢。在專業(yè)工作中，你需要經(jīng)常彎腰。你應該經(jīng)常伸展腰部。可以使用寬腰帶。4.應
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 2774次

• 腰椎間盤突出癥
  ：腰椎間盤突出臨床表現(xiàn)：腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的一系列臨床癥狀和體征。臨床表現(xiàn)為定位不是很準確的腰背痛；有臀部，大腿后外側，小腿外側至跟部和足背放射性疼痛；下腹部或者大腿前側疼痛；部分病人會同時有肢體的麻木；感間歇性跛行：隨著行走距
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-09-04 1906次