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為你推薦

• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點(diǎn)可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機(jī)體會(huì)把蛋白質(zhì)當(dāng)作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和生理學(xué)的角度分析，這種說(shuō)法有失偏頗。一個(gè)人在24小時(shí)內(nèi)，空腹時(shí)間多于飽腹時(shí)間，但血糖不會(huì)有很大波動(dòng)。這是因?yàn)楦闻K和肌肉內(nèi)儲(chǔ)存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時(shí)可以被動(dòng)員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來(lái)源。被消耗掉的糖原還能由再進(jìn)入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過(guò)門(mén)靜脈進(jìn)入肝臟，參與復(fù)雜的新陳代謝，并不會(huì)把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當(dāng)“柴禾”白白地“燃燒掉”。機(jī)體對(duì)攝入的各種營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時(shí)經(jīng)常飲用的營(yíng)養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習(xí)慣喝，無(wú)需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7904次

• 甲狀腺炎患者可以吃雞蛋嗎

  甲狀腺炎患者是可以吃雞蛋的。甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病，是由于機(jī)體免疫性系統(tǒng)遭到破壞引發(fā)的病癥。患者在飲食上要注意，不要吃辛辣、刺激及油膩的食物，但甲狀腺炎患者是可以吃雞蛋的，雞蛋里富含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于甲狀腺炎患者是有好處的。甲狀腺炎患者還可以食用牛奶、瘦肉、豆制品等食物，以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還可以多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。

  

  00:59
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-30 4452次

• 吃雞蛋不利于傷口愈合嗎
  適當(dāng)吃點(diǎn)雞蛋是有利于傷口愈合，和傷口愈合的有關(guān)的一些因素，主要是傷口的炎癥反應(yīng)程度，以及營(yíng)養(yǎng)的供給。雞蛋含有非常豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，氨基酸，微量元素，能夠提供給患者豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且能夠給予傷口愈合所需要的營(yíng)養(yǎng)的支持，所以吃點(diǎn)雞蛋是利于傷口愈合。但是對(duì)于患者對(duì)于有些高蛋白飲食，包括雞蛋有過(guò)敏反應(yīng)的，就不能吃雞蛋，否則還可能會(huì)加重傷口的過(guò)敏反應(yīng)，不利于傷口的愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-11 7516次

• 睡前吃哪些食物不利于睡眠
  一、含咖啡因食物：該類(lèi)食物會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，同時(shí)還具有利尿作用，從而導(dǎo)致失眠。二、辛辣刺激性食物：如辣椒、大蒜、洋蔥等，會(huì)造成胃部灼熱感和消化不良，也會(huì)影響睡眠。三、油膩食物：該類(lèi)食物吃了后會(huì)加重胃腸道、肝、膽、胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞使它一直處于工作狀態(tài)，從而導(dǎo)致失眠。四、有飽腹作用的食物：這些食物在消化過(guò)程中產(chǎn)生過(guò)多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，影響睡眠，如大豆、洋蔥、香蕉、玉米等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  孫艷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-13 2800次

• 睡前吃哪些食物不利于睡眠
  病情分析：睡前不宜吃的食物有：含咖啡因、具有興奮作用的食物，如咖啡、濃茶、巧克力等；辛辣刺激、肥膩、口味重的食物，如燒烤、酸辣粉、麻辣燙、大蒜、洋蔥；高糖高的甜食，如蛋糕、糖果；有利尿作用的食物，如芹菜。意見(jiàn)建議：存在睡眠障礙的患者，建議多攝入含B族維生素的食物，可穩(wěn)定神經(jīng)，消除焦慮與安眠，如牛奶、小麥。可以增加高纖維、低飽和脂肪酸及低糖食物的攝入。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-01 1704次

• 酒不利于傷口愈合嗎
  醫(yī)用酒精雖是70度的，具有殺菌消毒的作用，但是普通白酒一般是45度左右，會(huì)使毛細(xì)血管充盈，增加炎癥反應(yīng)，不利于傷口愈合。另外如果受傷后服用抗生素預(yù)防感染，是必須絕對(duì)禁酒，酒精和抗生素會(huì)引起雙硫侖樣反應(yīng)，引起頭暈胸悶，呼吸困難，惡心嘔吐，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-05 3302次

• 花生不利于骨折恢復(fù)
  這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，在臨床上并沒(méi)有花生會(huì)不利于骨折恢復(fù)這種說(shuō)法，花生攝入人體內(nèi)部之后，可以為我們?nèi)梭w提供一些維生素，微量元素，礦物質(zhì)，還有一些不飽和的脂肪，這些對(duì)我們?nèi)梭w都是非常有好處的，但是對(duì)骨折的患者并沒(méi)有特別大的幫助，也沒(méi)有特別大的損害。骨折的患者在恢復(fù)的過(guò)程中可以吃一些花生，但是不要食用過(guò)多，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 327次

• 花生不利于骨折恢復(fù)
  花生雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但在骨折恢復(fù)期間，其某些成分可能不利于骨骼的愈合，因此建議患者在康復(fù)階段適量或避免食用?；ㄉ泻休^高的脂肪，尤其是不飽和脂肪酸。雖然這些脂肪酸對(duì)健康有益，但在骨折后，身體需要的是更多的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨骼修復(fù)，而過(guò)多的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次