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促進(jìn)腸胃蠕動的方法

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醫(yī)生主講實錄

首先腸胃蠕動功能不好,一般會出現(xiàn)腹脹,隔氣,便秘等相關(guān)癥狀。平時建議多吃蔬菜水果。因為膳食纖維多,可促進(jìn)腸蠕動,蔬菜要占進(jìn)食量的二分之一以上。

適當(dāng)多喝水,增加運動量。

適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩,仰臥起坐等,可以促進(jìn)胃腸蠕動加快。

必要時可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)及檢查結(jié)果下適當(dāng)應(yīng)用輔助用藥,例如莫沙必利,乳果糖等。

平時忌食辛辣刺激性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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