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• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常重要的。生命在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴簦绻∪夂芏?，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動(dòng)也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過(guò)運(yùn)動(dòng)，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動(dòng)的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們有個(gè)要求，就是一周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 3406次

• 肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進(jìn)行餐后運(yùn)動(dòng)，盡量不要空腹運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)過(guò)量，會(huì)造成低血糖，同時(shí)不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動(dòng)。因此建議患者一定要餐后活動(dòng)。其次一定要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，指運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率等于170減年齡，這個(gè)是運(yùn)動(dòng)時(shí)所達(dá)到的最高心率。同時(shí)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，要量力而行，循序漸進(jìn)。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 2660次

• 糖尿病人如何運(yùn)動(dòng)
  糖尿病的患者平時(shí)可以做舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，需要注意的是，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。如果超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)或者是做劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)對(duì)患者的身體造成更大的危害。糖尿病患者平時(shí)可以做健步走或者是散步以及打太極拳，練瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)該要注意運(yùn)動(dòng)可以加快消耗身體的能量，尤其是糖尿病人體內(nèi)聚集的糖脂肪消耗具有很大的幫助，從而可以改善患者的血糖，血脂的含量，還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，幫助改善糖尿病病人四肢末端的血液循環(huán)。同時(shí)還應(yīng)該要注意糖尿病的患者一定要掌握好運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該要全身的放松動(dòng)作要緩慢舒展，而且不要在空腹的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免造成低血糖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-26 3330次

• 糖尿病人吃狗肉好處
  糖尿病的患者也可以適量的吃一些狗肉，適量的吃一些狗肉可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力。另外，適量的食用一些狗肉，還可以提高人體的消化能力，促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是一些老年人體質(zhì)比較虛弱，適量的吃一些狗肉，可以增強(qiáng)體質(zhì)?；加刑悄虿〉幕颊撸陲嬍成弦⒁獗苊獬院橇勘容^高的食物，如各種甜點(diǎn)、糖果、蛋糕、奶油、水果罐頭等，避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物，要控制總熱量的攝入，清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。除此之外，患有糖尿病的患者，還需要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-18 4621次

• 糖尿病人如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于控制血糖是有一定幫助的，患者在運(yùn)動(dòng)前首先要進(jìn)行身體檢查。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該在餐后進(jìn)行。在血糖波動(dòng)過(guò)大會(huì)出現(xiàn)低血糖時(shí)，暫時(shí)不建議運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議糖尿病的患者可以選擇散步游泳，打太極拳。運(yùn)動(dòng)時(shí)如果感覺(jué)到不適癥狀，比如出現(xiàn)心慌胸悶，就要適當(dāng)?shù)男菹?。除了運(yùn)動(dòng)之外要控制飲食，不能吃含糖量過(guò)高的食物，睡眠作息也要規(guī)律。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1601次

• 糖尿病人有哪些癥狀
  糖尿病是因?yàn)橐葝u素分泌不足，或者是胰島素抵抗引起來(lái)的一種疾病，這個(gè)時(shí)候主要會(huì)有血糖的升高，伴有一系列的蛋白質(zhì)，脂肪和水分電解質(zhì)的紊亂，這個(gè)時(shí)候會(huì)有多飲，多食，多尿的現(xiàn)象，有一些人還會(huì)出現(xiàn)體重的減輕，或者糖尿病酮癥酸中毒的癥狀。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-19 3302次

• 運(yùn)動(dòng)治療適合哪些糖尿病人
  運(yùn)動(dòng)治療通常適合病情穩(wěn)定的2型糖尿病患者，以及無(wú)嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病人，建議糖尿病人在運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí)也應(yīng)定期就醫(yī)復(fù)查身體，并遵醫(yī)囑服用藥物治療。對(duì)于大多數(shù)病情穩(wěn)定的2型糖尿病患者而言，運(yùn)動(dòng)治療是非常合適的，這類患者的血糖通過(guò)飲食控制和藥物治療能維持在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)一步增強(qiáng)胰島素敏感性，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-12 0次

• 糖尿病人如何運(yùn)動(dòng)
  糖尿病患者建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、打太極拳、打羽毛球、練瑜伽、游泳、跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者在用運(yùn)動(dòng)調(diào)理的同時(shí)，應(yīng)該注意不要吃甜食和含糖量高的食物，不要吃過(guò)多的油炸食品，患者宜多吃蔬菜類的食物富含維生素的食物。糖尿病患者在用藥物和飲食
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次