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醫(yī)生主講實(shí)錄

?葉酸片是一種維生素,在補(bǔ)充葉酸的時候,一般的情況下是沒有特殊的飲食禁忌,它基本就可以和任何食物或者是藥物一起使用,但是為了提高身體對葉酸的吸收利用率,最好是避免同時食用過于辛辣、油膩類還有刺激性的食物,并且能要適當(dāng)?shù)钠蛴趬A性、中性類的食物,比如說豆?jié){、包心菜、豆角、藕片這些。

其實(shí)葉酸在大多數(shù)的綠色蔬菜和新鮮水果以及五谷雜糧中的含量都是比較豐富的,平時可以正常的攝入身體的一些需要量,只有在孕早期或者孕婦是需要補(bǔ)充的,一般正常人就是食用一些正常的綠葉蔬菜,就不用再額外的補(bǔ)充葉酸了。

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