月經(jīng)期可不可以吃葉酸片
首先葉酸是一種水溶性的b族維生素，一般上女性服用葉酸都是在備孕前一直到懷孕的前三個(gè)月來(lái)服用的。因?yàn)閭湓星凹皯言械那叭齻€(gè)月服用葉酸是為了防止嬰兒畸形，那么在懷孕的前三個(gè)月我們來(lái)例假的期間，也是可以吃這種葉酸的，因?yàn)槿~酸對(duì)月經(jīng)是沒(méi)有什么影響的。
那么我們要需要大家注意的是，在月經(jīng)期間我們首先要注意保暖；其次還有需要禁止吃冷寒的東西，也不要吃油膩、辛辣和刺激性的東西；同時(shí)也要注意休息、適量的運(yùn)動(dòng)，不要運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，但是也不要不運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)。而且在月經(jīng)期間和備孕期間，要保持良好的心情，避免有精神刺激，更不能生氣或者說(shuō)是也不能精神過(guò)于緊張。我們?cè)谄匠３缘暮芏嗍卟死锉旧砭秃腥~酸，所以只要我們注意平衡飲食，平常人是不用惡補(bǔ)葉酸的。
