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怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

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醫(yī)生主講實錄

對于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理:

(1)飲食方面,所以要注意飲食結(jié)構(gòu),多吃瘦肉,谷類和新鮮的水果蔬菜,生冷、刺激、辛辣和油膩的食物,要盡量不吃或者是少吃。

(2)注意個人的生理衛(wèi)生,預(yù)防感染,換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲,衣褲最好要分開洗,平時內(nèi)衣也要做到在太陽光下照曬,做到殺菌的作用,材質(zhì)要選擇棉線,透氣性好的。

(3)注意防寒、保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

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