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胃酸怎么辦該怎么緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃酸的患者應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)理,食物應(yīng)該以松軟為主,一些比較韌性爽口的東西不宜多吃,因?yàn)檫@些東西最難消化,湯最好是飯前喝,飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。

其他蔬菜水果類(lèi)的食物,是人體不能缺乏的,所以應(yīng)該足量。但最好煮的軟一點(diǎn)再吃,這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和瓜果可以適度食用,但不宜太多,不容易消化。因而瓜果可以相對(duì)多吃,木瓜適合胃的脾性,可以當(dāng)作養(yǎng)胃的食物,不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人不要食用太多,平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要保持心情舒暢。

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