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感冒嗓子啞了怎么辦怎樣快速恢復(fù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒引起的嗓子嘶啞的癥狀,還要根據(jù)感冒的癥狀,一般要服用治療感冒的抗生素或者是普通的感冒靈顆粒進(jìn)行治療,嚴(yán)重的時(shí)候要進(jìn)行輸液或者打針來治療。嗓子慢慢好轉(zhuǎn)之后要減少用嗓,既然嗓子嘶啞就要注意保護(hù)自己的嗓子,減少用嗓頻度,能用文字交流就不要用言語交流。

即使必須要說話聲音要低,不要大喊大叫。清淡飲食、戒煙戒酒、不吃辛辣油膩的食品,多吃蔬菜,飯后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果,補(bǔ)充維生素。

保持樂觀寬容的心態(tài),不要熬夜,晚上早點(diǎn)上床睡覺,養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,通過充足的睡眠來提高機(jī)體的免疫力,自動(dòng)修復(fù)嗓子沙啞。睡覺前不要吃太多的東西,同時(shí)可以用淡鹽水漱口,可以隨身攜帶含片,喉嚨疼痛時(shí)含上一顆刺激喉嚨分泌唾液,滋潤咽喉組織,還可以用胖大海泡水喝。

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