如何預(yù)防鐵缺乏
嬰幼兒要及時(shí)添加輔食，早產(chǎn)兒從2個(gè)月起、足月兒從4個(gè)月起可在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充乳鐵蛋白，以加強(qiáng)預(yù)防。
日常生活避免鐵流失：因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)可以與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收，因此忌過量飲茶及咖啡。用鐵鍋炒菜易于鐵的吸收，少用鋁鍋，因?yàn)殇X能阻止鐵的吸收。多食用含鐵豐富的食物。
如何預(yù)防鐵缺乏?
馮罡主治醫(yī)師
宜昌市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-08-23 2831次
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如何預(yù)防丙肝預(yù)防丙肝，主要是一個(gè)切斷傳播途徑，因?yàn)楸透窝资菦]有疫苗可打的，所以我們只要是家里發(fā)現(xiàn)了丙肝的病人，第一病人急需去治療，丙型肝炎它是一個(gè)體液傳播，所謂體液就像人體的唾液、淚液，這種血液都是屬于體液，血液傳播是一個(gè)主要的途徑，所以首先要切斷一個(gè)傳播的途徑，所以有丙肝的病人及時(shí)需要治療，從個(gè)人的角度說，家里頭有一個(gè)丙肝的病人，要及時(shí)治療，從整個(gè)社會(huì)來說，首先就是比較高危的這種醫(yī)療的操作，比如說像做胃鏡，做腸鏡這一類，還有一些輸血，一定要做好丙肝的篩查，對(duì)于丙肝的病人要及時(shí)去治療，切斷這種傳播的途徑，這是最主要的。從個(gè)人來說要注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防丙肝，主要是從切斷它的傳播途徑，丙肝都有哪些傳播途徑呢，首先是像輸血，像共用注射器，比如像吸毒的人共用一個(gè)注射器，還有像一些醫(yī)療的操作，比如說最常見的，就是像修牙這一類的，這樣的話，從一個(gè)醫(yī)院的角度來說，我們要對(duì)像做這種器械性操作這樣的病人，我們要做一個(gè)初篩，對(duì)于一些有丙肝抗體陽性的病人，再進(jìn)一步查一下丙肝的RNA，就是丙肝的病毒，這樣的病人單獨(dú)用一個(gè)，比如說注射器，還有像修牙會(huì)用鉆頭，都要單獨(dú)用像我們醫(yī)院做胃鏡，也都要篩查以后，丙肝專門有一根胃鏡，不跟別的病人在一起，所以要切斷這樣傳播的途徑。
02:04
馬烈
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2018-09-06 3798次
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如何預(yù)防肺癌？預(yù)防肺癌來說，最主要的一個(gè)因素就是戒煙，還有一個(gè)就是工作環(huán)境有關(guān)，比如有化學(xué)物品或者化學(xué)制劑接觸史或者和放射線接觸史，有關(guān)這些人群發(fā)生肺癌的機(jī)會(huì)也會(huì)相應(yīng)的增加。此外，個(gè)人的生活習(xí)慣，參加規(guī)律的體育鍛煉，個(gè)人的體質(zhì)方面有不同的話發(fā)生肺癌的機(jī)會(huì)也是不一樣的，所以說我覺得對(duì)于肺癌的預(yù)防來說戒煙最重要，第二個(gè)就是要加強(qiáng)個(gè)人的身體鍛煉，提高體質(zhì)。這樣就可以從根本上起到一個(gè)預(yù)防肺癌和預(yù)防腫瘤的作用。
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陳晉峰
主任醫(yī)師北京腫瘤醫(yī)院
2018-04-12 11799次
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如何預(yù)防鋅缺乏人類必須的微量元素缺乏，包括鐵、碘、氟、鋅、鉻、錫、鎂、鉬和銅，除了鐵以外，鋅和碘的缺乏，也是兒童時(shí)期較為常見的疾病。鋅是人體必須的微量元素之一，主要存在于骨、牙齒、毛發(fā)、皮膚、肝臟和肌肉中，為一百多種酶的關(guān)鍵組成成分，參與DNA、RNA和蛋白質(zhì)的合成。兒童缺鋅主要表現(xiàn)為食欲不振，生長發(fā)育減慢，免疫機(jī)能低下，味覺減退和夜盲，青春期缺鋅可致性成熟障礙。元素鋅每日的推薦攝入量為，六個(gè)月以下1.5毫克，六個(gè)月到一歲以下8毫克，一到四歲以下12毫克，四到七歲以下13.5毫克。?提倡母乳喂養(yǎng)，堅(jiān)持平衡膳食是預(yù)防缺鋅的主要措施。不要挑食偏食，吃零食對(duì)可能發(fā)生缺鋅的情況，如早產(chǎn)、人工喂養(yǎng)、營養(yǎng)不良、長期腹瀉、大面積燒傷者均應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。語音時(shí)長 1:45”
余夢(mèng)楠
主治醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2018-09-16 2710次
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如何預(yù)防鋅缺乏如何預(yù)防鋅缺乏?母乳中含鋅量較高，提倡母乳喂養(yǎng)嬰兒對(duì)預(yù)防鋅缺乏性疾病有益。鋅在魚類、肉類、動(dòng)物肝腎中含量較高。多食用含鋅高而且容易吸收的食物，一般食物中的鋅吸收率為40%，避免偏食。青少年的生長發(fā)育十分迅速，各個(gè)器官逐漸發(fā)育成熟，每日鋅更新量為6mg，所以每日鋅需求量為15mg。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝人量每日為:6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒1.5mg,7個(gè)月至1歲為8mg,1-3歲為9mg,4-6歲為12mg,7-10歲為13.5mg,11-17歲為18-19mg(男)和15-15.5mg(女)。語音時(shí)長 1:31”
馮罡
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-08-23 1358次
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如何預(yù)防鐵缺乏病情分析：鐵是紅細(xì)胞造血元素之一，主要從食物中攝取。預(yù)防缺鐵，首先要進(jìn)食含有鐵元素高的食品，不要偏食，多吃動(dòng)物的瘦肉，動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物的血制品，新鮮的蔬菜水果內(nèi)都含有豐富的鐵。意見建議：女性生理期，年老體弱失去減退的人群容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。日常生活中合理的飲食結(jié)構(gòu)搭配。女性月經(jīng)過多，痔瘡出血會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，需要積極治療同時(shí)，補(bǔ)充鐵劑。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2020-10-13 1802次
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如何診斷鐵缺乏病情分析：鐵是人體必須的礦物質(zhì)，紅細(xì)胞造血原料。判斷是否缺少鐵元素，通過病史，血液微量元素檢測，患者的臨床癥狀。缺鐵性貧血的患者有慢性失血，女性月經(jīng)過多，偏食攝取鐵不足等，結(jié)合貧血三項(xiàng)檢查來明確診斷。意見建議：鐵元素缺乏者，平時(shí)注意生活中多進(jìn)食動(dòng)物瘦肉，肝臟，血制品，大棗，桂圓，高鐵豐富的蔬菜。嚴(yán)重缺鐵者，治療丟失鐵元素的疾病，合理應(yīng)用有效藥物補(bǔ)充治療。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2020-10-14 1201次
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如何預(yù)防幼兒鐵缺乏預(yù)防幼兒鐵缺乏一般可以通過注意喂養(yǎng)方式、調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑等。1、注意喂養(yǎng)方式：在嬰幼兒時(shí)期，如果是早產(chǎn)兒或者低體重兒，容易出現(xiàn)鐵儲(chǔ)備不足的現(xiàn)象，易發(fā)生缺鐵性貧血，家長一定要注意喂養(yǎng)方式，盡可能的延長母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，添加輔食的時(shí)候，可以著重添加含高鐵的米粉或者乳制品，避免鐵元素的缺乏。2、調(diào)整飲食：
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-02-14 0次
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如何預(yù)防蛋白質(zhì)的缺乏蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)不可或缺的重要營養(yǎng)素，對(duì)于維持人體正常生理功能至關(guān)重要。預(yù)防蛋白質(zhì)缺乏，關(guān)鍵在于合理膳食、均衡營養(yǎng)，以下五點(diǎn)建議助您遠(yuǎn)離蛋白質(zhì)缺乏的困擾。首先，確保食物多樣性。日常飲食應(yīng)包含肉類、魚類、禽類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，通過
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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