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• 高血壓平時(shí)應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對于高血壓是一個(gè)不錯(cuò)的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會(huì)引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會(huì)使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時(shí)心率加快，同時(shí)亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動(dòng)脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3623次

• 妊娠高血壓注意什么

  妊娠期高血壓疾病注意的，就是我們要注意這樣的幾個(gè)方面，第一，有一個(gè)很好的生活方式，因?yàn)樗吆惋嬍沉?xí)慣，會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌環(huán)境的變化。另外一個(gè)就是要很好的調(diào)整情緒，情緒的一個(gè)波動(dòng)是高血壓疾病，心腦血管疾病發(fā)生的，一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的因素、第二就是要積極的去治療，醫(yī)學(xué)的治療，包括降壓包括解痙，包括實(shí)時(shí)的終止妊娠、第三就是要很好很好的，去關(guān)注孩子的宮內(nèi)狀況，當(dāng)然這些的基礎(chǔ)，都一定是要有一個(gè)好的，醫(yī)療單位去給你的孕期，做一個(gè)積極的治療和保證，去做一個(gè)根本性的保證，這是最基本的。

  

  01:10
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2995次

• 高血壓平時(shí)注意什么
  一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的水果和蔬菜，平衡營養(yǎng)的攝入。二，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)對于高血壓是一個(gè)不錯(cuò)的方式，運(yùn)動(dòng)除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，降低膽固醇含量，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，還能夠預(yù)防便秘，改善睡眠。三，過量長期的吸煙也是引起高血壓的原因之一，煙內(nèi)含有尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)使心率加快，同時(shí)也使腎上腺素釋放大量的兒茶酚胺，使小動(dòng)脈收縮導(dǎo)致血壓升高。四，心態(tài)平和，良好的心態(tài)對于身體健康是非常重要的，怒傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒一定要平和，不要大喜大悲，讓自己的心情處于一個(gè)平和的狀態(tài)。
  語音時(shí)長 01:16”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-09 5921次

• 高血壓平時(shí)應(yīng)怎樣注意飲食？
  ?高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟血管和腎臟等器官功能性或者器質(zhì)性改變的全身性疾病，在飲食習(xí)慣方面：第一，要控制能量的攝入，飲食不要過飽，少吃葡萄，果糖及蔗糖容易吸收的糖分。第二，限制脂肪的攝入量，也就是盡量在烹調(diào)時(shí)選用植物油，可以多吃些海魚，避免使用肥肉。第三，飲食易清淡，避免過咸，過咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高，同時(shí)還要避免喝酒，一般高血壓還是注意勞動(dòng)，飲食，藥物等多方面的保養(yǎng)，在合理飲食方面的注意情況下，在運(yùn)動(dòng)方面盡量是多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠起到降低血壓的作用。
  語音時(shí)長 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-10 3873次

• 高血壓平時(shí)應(yīng)注意什么
  首先高血壓平時(shí)應(yīng)該多注意些休息，同時(shí)在飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達(dá)到很好的預(yù)防和治療的效果，同時(shí)如果出現(xiàn)持續(xù)的高血壓，這種情況需要積極的進(jìn)行降壓的藥物來進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 1502次

• 高血壓平時(shí)注意什么
  高血壓患者平時(shí)要注意低鹽低脂飲食，要進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者慢跑，但是時(shí)間不能過長，要注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免長期處于一種精神緊張的狀態(tài)。要戒煙不能抽煙，不能喝咖啡和濃茶，如果血壓很高，一定要及時(shí)的去醫(yī)院就診，接受正規(guī)的降壓治療，不能私自亂吃藥，也不能私自停藥。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-11 1602次

• 高血壓平時(shí)應(yīng)吃些什么東西
  高血壓的患者平時(shí)應(yīng)吃雞蛋、瘦肉、芹菜等食物，如果病情比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等藥物治療。高血壓是臨床上常見的一種慢性疾病，其發(fā)病原因與遺傳因素有關(guān)，還與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，當(dāng)血壓持續(xù)性升高后，會(huì)引起患者出現(xiàn)頭暈、惡心、身體乏力的癥狀。在患病期間應(yīng)吃一些有營養(yǎng)的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 高血壓平時(shí)怎么保養(yǎng)
  高血壓是一種常見的慢性疾病，合理的日常保養(yǎng)對于控制病情至關(guān)重要。保養(yǎng)的關(guān)鍵在于合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、心理調(diào)適以及合理用藥。1、合理飲食：高血壓患者應(yīng)當(dāng)?shù)望}、低脂飲食，多食用新鮮蔬果和全谷物，減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入。鈉鹽的攝入
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次