孕婦體重過高可能會出現(xiàn)分娩時(shí)的巨大危險(xiǎn)，故懷孕體重需要進(jìn)行控制，不能隨意吃很多東西導(dǎo)致體重失衡。
在懷孕期只要注意飲食營養(yǎng)均衡即可，并不是吃得越多對孩子越好，吃得太多容易導(dǎo)致妊娠糖尿病等。
首先可以根據(jù)科學(xué)的制定孕婦食譜，既要營養(yǎng)均衡又不至于營養(yǎng)過剩，還要控制體重否則肉全身長到了你的身上，這樣不利于分娩的。
懷孕怎么控制體重
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-09-01 9531次
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心衰如何控制體重我們說心衰，它最明顯的一個(gè)特征就是水腫，心衰的病人，他的體重在不知不覺中，慢慢的會出現(xiàn)變化，那么來監(jiān)測心衰病人的體重，也就是他有沒有水腫，這種情況我們怎么監(jiān)測他呢，最簡單的辦法就是買一個(gè)體重秤，每天監(jiān)測體重，如果病人三天體重，他超過了兩公斤以上的體重增長，這個(gè)病人肯定是存在隱性水腫的，那么你這時(shí)候就可以，控制飲食上面的鈉鹽攝入，控制水量還有用利尿劑，可以加強(qiáng)利尿劑的用量。對于病人體重的控制方面，我們還要從飲食護(hù)理上面進(jìn)行，飲食上面就是限鹽、限鈉鹽的量，另外還要低脂、要清淡易消化，讓病人少食多餐，避免過飽，讓病人為了排大便的通暢，多食一些蔬菜類的，防止便秘。在水量的控制上，盡量的減少輸液量。如果一個(gè)普通的心衰病人，我們一天的量是不超過2000毫升。嚴(yán)重的心衰，盡量控制在1500毫升以內(nèi)，就說是一天以內(nèi)一升半的量。如果是普通的人，控制在一升半到兩升的水量，心衰的病人最重要的還有一個(gè)，在輸液的過程中，輸液的速度不能過快，有些病人性子很急，護(hù)士跟他調(diào)好輸液的滴速，他趁著護(hù)士不注意，自己在那調(diào)那個(gè)輸液閥的速度，讓它很快輸進(jìn)去，這一面輸著呢，本來沒有心衰的其他急性癥狀，過一會馬上很快，幾分鐘以后就出現(xiàn)了喘、憋、呼吸困難這些癥狀，所以說這個(gè)輸液速度一定要控制，還有輸液的液體量也要控制。第四個(gè)就是如果要控制他的體重，還要合理地去使用一些利尿劑，利尿劑方面一定要注意，不同的利尿劑它的藥物使用方面，有它的注意事項(xiàng)，這一點(diǎn)上，每個(gè)心衰的病人在用的時(shí)候，一定要規(guī)范的去運(yùn)用，心衰的病人我們說，還有一個(gè)最重要的，注意他的皮膚的護(hù)理，心衰的病人即使存在隱性水腫，他的皮膚也比正常人的皮膚，容易感染，所以說一定要保持，床單、被褥的整潔，不是光整齊，要干凈、要潔凈、還要干燥、減少刺激，不能有蚊蟲叮咬、抓破這些情況，所以他的皮膚護(hù)理很重要。因?yàn)樗坏└腥玖艘院?，他不容易痊愈，這就是說要對心衰的病人，他整個(gè)體重上面的管理方面，其實(shí)也是一個(gè)綜合的管理。
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孫健玲
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-08-12 6793次
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懷孕體重增長標(biāo)準(zhǔn)懷孕的體重增長標(biāo)準(zhǔn)，一般是根據(jù)自己的情況，比如每一個(gè)人胖瘦都不一樣，首先我們要有一個(gè)體重指數(shù)，也就是BMI，那么根據(jù)這體重指數(shù)，我們可以確定增長標(biāo)準(zhǔn)。如果你的體重指數(shù)，BMI在18.5以下，那么你就是屬于偏瘦的人，你整個(gè)孕期的體重，可以增加11.5到18公斤，尤其孕晚期，每周可以增加0.51公斤。如果體重BMI在18.5到24.9，這個(gè)范圍之內(nèi)，你的整個(gè)孕期的體重，只能增加11.5到16公斤，那么每周只能增加0.42公斤。如果你的體重指數(shù)在25到30的話，那么你就是偏胖的，那么你的體重應(yīng)該，整個(gè)孕期應(yīng)該控制在7.0到11.5公斤，每周的體重一定要控制在0.28公斤。所以整個(gè)孕期管理好自己的體重，非常重要。
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劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-13 23798次
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懷孕控制體重一般的孕媽媽在懷孕期間，整個(gè)孕期的體重增加20~25斤就可以了。如果有的孕媽媽之前都比較肥胖，那么整個(gè)孕期增加體重15~20斤就足夠。懷孕期間一日三餐一定要規(guī)律，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。吃的過快，不但給胃造成負(fù)擔(dān)，不利于消化。且會吃得過多。盡量不要吃零食和宵夜，特別是在睡覺前兩個(gè)小時(shí)左右，不要吃宵夜，容易造成脂肪在體內(nèi)堆積。孕期應(yīng)該低鹽、低糖、低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來控制體重。語音時(shí)長 1:00”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-09-26 7809次
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懷孕期間怎么控制體重女性在懷孕期間的時(shí)候想要控制體重，那就需要通過控制飲食的攝入，并改變飲食的結(jié)構(gòu)，這樣才有可能控制體重。一般都需要控制面食、米飯的攝入，而且還需要控制油膩食物的攝入。同時(shí)，還建議一要適當(dāng)減少水果的攝入，因?yàn)檫@些食物都可能會導(dǎo)致孕婦體重的快速增長，一般在孕期都可以多吃高蛋白類的食物，來補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，并促進(jìn)胚胎的生長發(fā)育。而且高蛋白類的食物往往不容易引起體重增加，也不容易引起脂肪的沉積。因此，才建議孕婦要多吃魚、蝦、精瘦肉等食物。語音時(shí)長 01:14”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-11-30 4422次
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懷孕期間怎么控制體重病情分析：孕婦懷孕期間想控制體重，在飲食上要避免吃油炸，油膩，膨化食品，一日三餐只要做到保證胎兒和母體的營養(yǎng)就可以。平時(shí)在身體條件允許的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，像散步，瑜伽等，這都可以有效的控制體重增長。意見建議：建議孕婦在控制飲食的時(shí)候要適當(dāng)，不要損害孕婦和胎兒的身體健康。平時(shí)在鍛煉后要保持充足的睡眠休息時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，多補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，多吃新鮮的水果和蔬菜。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-08-12 1002次
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懷孕期間怎么控制體重病情分析：懷孕期間控制體重可以做到少食多餐，懷孕期間應(yīng)該控制體重增長在12.5公斤。如果體重過度增長，快會加重孕婦的心臟負(fù)擔(dān)，營養(yǎng)過?？梢允固洪L的大就會導(dǎo)致難產(chǎn)影響到順產(chǎn)。意見建議：建議孕婦每次不能夠暴飲暴食，可以每次少吃一些飯，然后多吃幾次。營養(yǎng)均衡，每天有一種優(yōu)質(zhì)蛋白食物和兩種綠色蔬菜和水果。綠色蔬菜補(bǔ)充維生素C的含量能夠增加抵抗力，優(yōu)質(zhì)蛋白素主要是好吸收，好消化。
劉傳秀
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-07-29 1703次
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懷孕期間怎么控制體重懷孕期間控制體重要做到以下幾點(diǎn)：一，記錄體重。每天記錄自己的體重，對自己的體重增長做到心中有數(shù)。二，記錄飲食，了解食物卡路里量，記錄每天早中晚餐的飲食內(nèi)容，幫助自己了解一天中所吃東西的熱量，節(jié)食的時(shí)候反省自己是否吃進(jìn)去去不該吃的東西，由記錄中達(dá)到控制體重，保健的雙重目的。三，少吃零食，雖然要補(bǔ)充營養(yǎng)
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 1330次
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懷孕期間怎么控制體重懷孕期間，合理控制體重對于母嬰健康至關(guān)重要。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)通過合理飲食、適度運(yùn)動和必要時(shí)的醫(yī)療指導(dǎo)，來確保體重的適宜增長。孕期的飲食應(yīng)以營養(yǎng)均衡為主，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬果。同時(shí)，要避免高糖、高脂和過
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
