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大便一天幾次算正常

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醫(yī)生主講實錄

一般情況下每天一到兩次大便或每兩天一次大便都是比較正常的現(xiàn)象。要是超過兩天的話,可能是出現(xiàn)便秘的情況,若是每天的大便次數(shù)超過三次的話,可能是出現(xiàn)腹瀉的情況,需要及時地根據(jù)情況進行對癥治療。

出現(xiàn)便秘,可以通過飲食運動進行調理,出現(xiàn)腹瀉,需要及時使用藥物治療,平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣及生活習慣。要注意清淡飲食避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食。平時可以適當?shù)腻憻捝眢w,能夠增強體質,促進胃腸蠕動,要多喝一些溫開水,多吃一些新鮮的蔬菜水果,要保持心情舒暢,多注意休息,避免熬夜。

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