一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:21

醫(yī)生主講實錄

大便顆粒狀和便秘有密切關(guān)系,便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題,沒有特效的辦法。一定要禁止吃一些辛辣的食物,保持大便通暢柔軟。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜就會得到改善,也可以口服一些鮮竹瀝也有作用。另外可以用一些開塞露或者是肥皂條塞到肛門內(nèi),潤滑腸道通便,但是這些動作一定要輕柔,防止損傷腸道。

還有可能是有消化不良引起的,平時可以吃一些乳酸菌調(diào)節(jié)一下胃腸道。平常一定要注意飲食要定量,少吃多餐,每頓不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。注意生活規(guī)律,保證充足的睡眠,還要多做一些室外運動,強健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦