一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

有大便拉不出來(lái)怎么回事

00:00
1:27

醫(yī)生主講實(shí)錄

感覺(jué)有大便卻拉不出來(lái),就是所謂的排便困難,可能是大便干燥引起的。如果出現(xiàn)這種情況,每天還是應(yīng)該定時(shí)的去廁所蹲一蹲,以鍛煉排便的習(xí)慣。

另外,平時(shí)應(yīng)該多喝水,多吃一些纖維素含量高的蔬菜和水果,比如火龍果、獼猴桃、芹菜等莖類(lèi)的植物,這樣會(huì)有助于大便的排出,如果沒(méi)有效果的話,可以口服益生菌,注意服用益生菌的水的溫度不要太熱,以及可以服用杜密克來(lái)大便軟化,這樣有利于大便的排出。

另外,每天睡前以及起床前可以自己進(jìn)行腹部的按摩,順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?,力度以自己感覺(jué)舒適為宜,這樣有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)利于大便解出。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦