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大姨媽來了頭暈怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在來大姨媽的時候,每個人的身體都非常虛弱,所以會出現(xiàn)很多異常情況,比如會出現(xiàn)痛經(jīng),人的食欲會大大下降,這個時候情緒會非常糟糕,經(jīng)常會無厘頭的想發(fā)脾氣,這些都是體內(nèi)激素變化而造成的。除此之外,很多女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)頭暈,渾身無力,這也是月經(jīng)常見的現(xiàn)象,主要考慮是經(jīng)期綜合征。

月經(jīng)來潮時要注意休息和保證睡眠充足,不要過于緊張和勞累,要保持心情愉快。經(jīng)期要避免盆浴,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水,紅糖性溫,有溫里的作用,可以疏通經(jīng)脈,幫助月經(jīng)排出的作用。

女性在經(jīng)期出現(xiàn)頭暈、乏力都屬于正常范圍,因?yàn)樵诮?jīng)期女性出血量增多,可以吃些紅棗、紅糖來補(bǔ)血,這些是月經(jīng)期的正常身體反應(yīng)。經(jīng)期要注意保暖,不要貪圖空調(diào)的涼爽,不要食生冷、涼性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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