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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠的基本定義就是睡眠障礙,失眠可以表現(xiàn)為多種情況:

一,入睡困難。

二,早醒。

三,睡眠中易醒,醒后難以再入睡。

四,睡眠質(zhì)量下降,如多夢(mèng),噩夢(mèng)多。

五,睡眠時(shí)間減少等。

睡眠障礙已成為影響人類健康的重大因素,據(jù)調(diào)查,全球成年人中有三分之一患有睡眠障礙,中國(guó)約有三億人存在不同程度的睡眠障礙,我國(guó)有75%的人處于亞健康狀態(tài),而失眠是亞健康人群的主要表現(xiàn)。因?yàn)榘l(fā)病率高,痛苦多,對(duì)人的身心健康危害極大以及其高額的醫(yī)療費(fèi)用,失眠成為全世界主要的公共衛(wèi)生疾病,世界衛(wèi)生組織將每年的3月21日定為世界睡眠日以引起公眾對(duì)睡眠問(wèn)題的關(guān)注。

以上內(nèi)容僅供參考

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