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冠心病人應(yīng)亥早上運(yùn)動(dòng)多少時(shí)間

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病人應(yīng)該做一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),每天半小時(shí)以內(nèi),或者是稍微出汗為止,一周運(yùn)動(dòng)的時(shí)間控制在三到五次就可以。常做的運(yùn)動(dòng)包括著爬山、太極拳、慢跑騎、自行車、游泳,以上這種運(yùn)動(dòng)都屬于有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于改善冠心病病人的狀態(tài)以及預(yù)防心肌梗死,對(duì)于血壓也有明顯的降低的趨勢(shì)。

所以冠心病病人應(yīng)該適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng),循序漸進(jìn),要有規(guī)律,這樣才能保證我們的心臟病患者避免一些心率衰竭和心臟猝死的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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