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冠心病人應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者要根據(jù)自身的情況適量運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要由小到大循序漸進(jìn)持之以恒,不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)形式建議選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡(jiǎn)單、溫和的有氧運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、惡心等不適應(yīng)癥時(shí)應(yīng)立刻停止,必要時(shí)要立即就醫(yī)。在心絞痛或者心肌梗死發(fā)作期間,以及心肌梗死病灶尚未完全控制時(shí)期禁止運(yùn)動(dòng)。若在霧天出門(mén)盡量戴上口罩,運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)選在上午十點(diǎn)左右或者下午三點(diǎn)左右,這是冠心病患者的最佳鍛煉時(shí)間。

以上內(nèi)容僅供參考

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