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醫(yī)生主講實錄

這種情況可以采取以下幾點(diǎn)措施:

一、適量做做運(yùn)動,如果是因為暴飲暴食造成的胃脹、腹痛,需要做舒緩的運(yùn)動,散步或者是慢走,做一些家務(wù)也是非常不錯的選擇,運(yùn)動可以幫助加速食物消化,切不可躺著或者坐著,那樣會加重腹部脹痛。

二、助消化的果蔬,通常吃多了不消化吃果蔬也助消化,白蘿卜、蘋果、獼猴桃、大麥茶都可以幫助消化,而且吃這些食物對身體也特別有益。

三、可以吃一些健胃片,為了緩解腹脹、消化不良的癥狀,可以適量的吃助消化的藥物,健胃消食片、山楂片、嗎丁啉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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