妙手醫(yī)生精選
高血壓的病人，應(yīng)堅(jiān)持給予低鹽，低脂，高蛋白，高纖維飲食，給予植物蛋白含量高的食物，給與含鉀含鈣豐富的食物，多進(jìn)食新鮮蔬菜，水果，忌食抑制腹脹氣的食物，忌食富含飽和脂肪酸的肉類食物，忌食辛辣刺激性食物。
中醫(yī)是怎樣調(diào)理高血壓的呢？中醫(yī)注重飲食調(diào)節(jié)低鹽，低脂飲食為主，保持心境開朗，穩(wěn)定情緒，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，主打太極拳，散步等，注意繼發(fā)性高血壓的患者要注意原發(fā)病的治療，天氣變冷時(shí)應(yīng)注意增加衣物，防止因受寒而使血管收縮，血壓升高。
下面簡單介紹幾種中醫(yī)的食療方，治療高血壓的調(diào)理：
菊花山楂決明茶：菊花，山楂，決明子搗碎，加適量水煎煮，取汁代茶飲用，每日數(shù)次，可以散風(fēng)熱，清肝火，降壓降脂，適用于高血壓，冠心病，高血脂癥。
山楂紅薯粥：給予山楂，蜂蜜，紅薯，大米，山楂洗凈去核切片，紅薯洗凈切成小塊，加適量水放入淘好的大米煮粥，它可以補(bǔ)中和血，益氣生津，寬腸潤燥，滋陰強(qiáng)腎，降脂降壓，適用于高血壓，便秘，肥胖，高血脂，動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。
木耳拌芹菜：給予黑木耳，芹菜，香油，拌芹菜后有平肝，降壓，去脂減肥，適用于高血壓，高血脂的患者。
