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為你推薦

• 強(qiáng)直性脊柱炎能做什么運(yùn)動(dòng)

  強(qiáng)直性脊柱炎治療過(guò)程比較漫長(zhǎng)，所以患者要時(shí)時(shí)刻刻保持一個(gè)良好的心情，積極地配合醫(yī)生的治療，要時(shí)刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢(shì)的正確，要經(jīng)常地運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)要注意自身姿勢(shì)，別讓自己駝背。強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的一種疾病，睡覺(jué)時(shí)最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個(gè)小時(shí)的靠墻站立，或者堅(jiān)持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習(xí)氣功等等。這些都能夠達(dá)到比較好的治療效果。

  

  01:19
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2663次

• 治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)

  得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，患者的運(yùn)動(dòng)功能受限，非常痛苦。那么運(yùn)動(dòng)其實(shí)也是強(qiáng)直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運(yùn)動(dòng)，都是比較適合的。但是對(duì)于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強(qiáng)、強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來(lái)選擇適量適度的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:34
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 7388次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動(dòng)好
  強(qiáng)直性脊柱炎患者可以做一些常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎單車(chē)，游泳，快走，慢跑以及練太極拳，八段錦等等，這些運(yùn)動(dòng)方式都非常適合強(qiáng)制性脊柱炎患者，另外還有一些健身操或者廣播體操，尤其是針對(duì)脊柱，髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)直性脊柱炎患者也可以進(jìn)行鍛煉。強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)的功能鍛煉非常重要，尤其是在病情穩(wěn)定期，沒(méi)有明顯關(guān)節(jié)疼痛以及腰背部疼痛時(shí)，鼓勵(lì)患者參加各種運(yùn)動(dòng)，但是一定要避免對(duì)抗性或者是劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，這樣很可能會(huì)造成患者局部的肌肉甚至是骨折的發(fā)生。強(qiáng)制性脊柱炎，它是一種以中軸關(guān)節(jié)受累為主的自身免疫性疾病，這個(gè)疾病沒(méi)有辦法根治，它的治療分為藥物治療以及非藥物治療，藥物治療非常重要，一般要求患者長(zhǎng)期服用藥物治療，尤其是口服的抗風(fēng)濕藥物，它能夠阻止病情進(jìn)展，防止致殘，而功能鍛煉也至關(guān)重要，它對(duì)保證患者肌肉的能力以及關(guān)節(jié)的靈活性非常重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-09 2964次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動(dòng)最好
  強(qiáng)直性脊柱炎的患者是鼓勵(lì)做一些醫(yī)療體育鍛煉的，患者一定要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，比如可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)，肢體伸展運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，所以說(shuō)，可以根據(jù)自身的情況選擇一些力所能及的鍛煉和運(yùn)動(dòng)方式的。另外，患者也要堅(jiān)持做胸廓，腰部和肢體的一些運(yùn)動(dòng)，以防止脊柱的嚴(yán)重畸形和強(qiáng)直的發(fā)生，也要睡硬板床，用低枕。另外還可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)木毩?xí)柔軟操或者舞蹈，或者氣功，太極拳等，或者游泳都是對(duì)身體有好處的一些運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，生活要有規(guī)律，要避免過(guò)度疲勞，也要避免感染，還要避免熬夜，一定要保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，對(duì)于患者來(lái)講，能促進(jìn)身體的恢復(fù)，而且還能夠防止一些嚴(yán)重畸形的發(fā)生。但如果過(guò)度勞累或者關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，是會(huì)加重患者病情的。所以，患者一定要量力而行，勞逸結(jié)合，當(dāng)然也要堅(jiān)持正規(guī)有效的藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-08 2578次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎功能鍛煉是非常重要的一部分，它可以避免僵直攣縮，防止肌肉的萎縮。同時(shí)還可以起到恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的情況，改善局部血液循環(huán)。意見(jiàn)建議：對(duì)于運(yùn)動(dòng)的選擇可以做廣播體操，打太極拳，跳舞，同時(shí)游泳也是非常好的鍛煉辦法，它可以充分的達(dá)到擴(kuò)胸的目的，對(duì)于保持脊柱正常的生理曲度有著非常好的作用。
  任靜靜 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-21 1301次

• 強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等?？梢栽诿刻煸绯?、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以維持胸廓最大活動(dòng)范圍。意見(jiàn)建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí)，活動(dòng)量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過(guò)急，進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1501次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做什么動(dòng)作好
  患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在癥狀的緩解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動(dòng)，或者是針對(duì)此處的一些拉伸鍛煉。常見(jiàn)的有針對(duì)腰部的一些體操鍛煉或者是一些壓腿之類(lèi)的活動(dòng)。此時(shí)患者需要找一個(gè)平整的地面，鋪上地墊，然后在上面做一些廣播體操或者是做一些壓腿之類(lèi)的鍛煉。除此以外，患者還可以在此處做一些涉及到腰骶部位
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次

• 強(qiáng)直性脊柱炎圖解
  強(qiáng)直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié)，有些患者還會(huì)出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-09-21 205次