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• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因?yàn)檫@樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因?yàn)榍鄄耸秦?fù)卡路里食物，吃的話不僅有營養(yǎng)，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用?？纱龠M(jìn)胃腸蠕動，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時(shí)多注意飲食的搭配，營養(yǎng)均衡。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，達(dá)到減肥的效果。

  

  01:27
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 3210次

• 芹菜真的能降血壓嗎

  芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，芹菜含芹菜素有降壓作用，臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以芹菜有輔助降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用；但不能代替降壓藥物。

  

  01:06
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 13041次

• 高血壓芹菜怎么吃
  芹菜具有很好的降血壓的作用，它主要的降壓原理是因?yàn)樵谇鄄酥兴谋教愇镔|(zhì)，苯酞類物質(zhì)可以幫助患者鎮(zhèn)靜安神，還可以有降血壓的作用，苯酞類物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜安神作用能夠抑制血管平滑肌緊張，從而減少腎上腺素的分泌降低平穩(wěn)血壓。芹菜降血壓的正確吃法是；一，芹菜和蘋果汁，芹菜蘋果汁可以提高降血壓的作用能夠，有平肝鎮(zhèn)靜，和胃止吐利尿，主要用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神容易興奮的高血壓患者。第二個(gè)是芹菜葡萄汁，芹菜葡萄汁有非常好的降血壓療效，主要對于年老體弱的高血患者比較適用。第三個(gè)就是芹菜紅棗湯，有利尿，鎮(zhèn)痛，和中養(yǎng)血的功效，芹菜紅棗湯主要用于高血壓癥狀多見于頭昏，眩暈失眠的失眠的患者。
  語音時(shí)長 1:47”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 7973次

• 高血壓吃芹菜怎么吃
  高血壓患者平時(shí)在飲食中，盡量的還是多吃一些清淡的飲食，像蔬菜水果都是比較適合的，尤其是蔬菜中的一些有降壓成分的，包括像芹菜，芹菜它含有飽和丙基苯肽類的一些成分，這些物質(zhì)都能夠安神鎮(zhèn)靜，像高血壓，它的發(fā)病原因主要就是由于血管平滑肌緊張，而導(dǎo)致腎上腺素分泌過多，平時(shí)多吃些芹菜，它就能夠有鎮(zhèn)靜的作用，可以消除血管的緊張，從而減少腎上腺的分泌，從而達(dá)到降血壓的作用。芹菜含有一些豐富的纖維素以及一些營養(yǎng)成分，烹飪熟了之后，含量就變得會很低，所以要想達(dá)到很好的降壓效果，最好是生飲芹菜汁，這樣對于降血壓效果是非常的明顯的，芹菜它除了具有降血壓的作用，還可以消炎止痛，潤腸通便，增強(qiáng)食欲，它的功能還是比較多的。
  語音時(shí)長 01:31”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-05 3299次

• 高血壓吃芹菜好嗎
  病情分析：高血壓患者可以吃芹菜，芹菜有助于控制血壓。意見建議：芹菜中富含維生素和芹菜素。能夠降低血管通透性，促使血管平滑肌舒張，從而降低血壓，對于原發(fā)性妊娠性及更年期高血壓均適宜。同時(shí)芹菜中還富含膳食纖維，有助于控制體重，改善腸道情況。另外木耳，香菇，蘑菇等，菌類也有控制血壓，降低膽固醇，防止血管硬化，提高免疫力等功效。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-14 2204次

• 高血壓可以吃芹菜嗎
  病情分析：高血壓患者不僅可以吃芹菜，而且吃芹菜對高血壓患者有諸多好處。意見建議：芹菜中富含鉀，維生素p，還有芹菜素，可以降低毛細(xì)血管的通透性，增加血管彈性，具有降低血壓，防止毛細(xì)血管破裂等功效，對原發(fā)性，妊娠性及更年期高血壓均有益處。同時(shí)含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和膳食纖維等多種成分，還含有揮發(fā)油等物質(zhì)，具有較高的食療價(jià)值。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-14 3203次

• 高血壓可以吃芹菜
  高血壓患者是可以吃芹菜的，芹菜具有調(diào)節(jié)血壓的作用，但是如果有高血壓的情況，單純的用芹菜還是不行的，還是得吃藥物進(jìn)行調(diào)整血壓，因?yàn)榍鄄撕c比較高所以在烹飪芹菜的時(shí)候，一般都會采用清淡的方法簡單的用水焯一下或者是涼拌。芹菜能夠降血壓這種說法是正確的，這個(gè)主要是因?yàn)樵从谇鄄酥械那鄄怂?，芹菜素能夠起到擴(kuò)張血
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 642次

• 高血壓可以吃芹菜
  芹菜對于高血壓患者來說，是一種適宜食用的蔬菜。它含有豐富的膳食纖維、鉀元素等，有助于調(diào)節(jié)血壓，可以作為高血壓患者飲食調(diào)理的一部分。芹菜中含有的鉀元素能夠幫助體內(nèi)排除多余的鈉，從而減輕血管壁的壓力，有助于降低血壓。芹菜中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次