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為你推薦

• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 26294次

• 夏季怎么吃黃瓜最好

  夏季暑熱，口干舌燥，不妨多吃一些黃瓜！黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；對夏季暑熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)火目赤，曬傷、燙傷和一些其他的上火癥狀均有幫助改善的作用，黃瓜所含熱量低，也是一款不可多得的減肥餐。黃瓜的皮也含有豐富營養(yǎng)素，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應(yīng)先完整的放在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。另外，涼拌黃瓜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要長時間放置，減少營養(yǎng)素的流失。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 8796次

• 夏季預(yù)防感冒小常識
  在感冒的預(yù)防方面一定要做好手衛(wèi)生，勤洗手。預(yù)防感冒最有效的方法就是經(jīng)常洗手，可以用肥皂水和流動的水洗手，也可以用含酒精洗手液來進(jìn)行洗手，而且要避免接觸到傳染源。和感冒的患者要保持一米以上的距離，因為患者打噴嚏的時候，鼻腔里面的病毒會通過空氣飛沫互相傳播的，人接觸了病毒的話，或者是手接觸了其它的物品，不要立馬解除眼睛和鼻腔，需要清洗后再接觸，而且要保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，營養(yǎng)合理，來增強(qiáng)自身的免疫力。其實，在流感期間也可以接種流感疫苗，通過上述的一些預(yù)防，能夠明顯的減少感冒的出現(xiàn)。
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  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-12 3931次

• 怎么預(yù)防兒童感冒
  兒童的機(jī)體抵抗力和免疫能力都比較差，所以在冬春季的時候容易受病毒的侵襲而出現(xiàn)感冒。一定要做好個人的防護(hù)，盡量提高機(jī)體的抵抗力和抗病能力，在飲食上要保證營養(yǎng)均衡，豐富的飲食，盡量給予富含高蛋白，高纖維素類的食物，比如多吃一些魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素。在天氣好的時候盡量多參加戶外活動，但要注意及時的增減衣物，避免著涼，要多曬太陽，可以促進(jìn)維生素D的吸收，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。在家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)的空氣清新。還要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，在流感爆發(fā)季節(jié)，出門盡量佩戴口罩，盡量不要去人流量密集的地方，以免出現(xiàn)有交叉感染。
  語音時長 01:40”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-28 1547次

• 夏季怎么預(yù)防兒童感冒
  夏天要注意飲食上要注意少吃過于溫?zé)岬氖澄?，不要太過于貪涼飲冷，睡覺時風(fēng)扇不宜直對人吹，肚臍腹部忌諱受涼，夏季適合吃薏米粥、綠豆粥、荷葉粥等，炒菜燉肉的時候可放些生姜、砂仁等。辛辣刺激的食物的食物盡量少吃，避免上火。
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-01 1602次

• 夏季怎么預(yù)防吹空調(diào)感冒
  夏季，不管是大人還是寶寶，都迫不及待換上了清涼的衣著，尤其晚上睡覺穿吊帶、無袖、肚兜等，如果不開空調(diào)的情況下是沒問題的，但空調(diào)是人工制冷，一旦人為降溫之后，這些穿著就很容易感冒發(fā)燒。只要在空調(diào)房間內(nèi)，就建議穿著不要太清涼，至少頸肩部、腰腹部都要保暖。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 2203次

• 夏季感冒怎么治
  夏季感冒，主要是風(fēng)熱感冒，就是夏季，由于天氣非常熱，很多人都貪涼，吹空調(diào)，吹風(fēng)扇導(dǎo)致的感冒，癥狀也是鼻塞，流涕，打噴嚏，有的人甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉，嘔吐等消化道癥狀。所以一般夏季的時候，我們都建議病人避免過度貪涼，晚上睡覺時適當(dāng)蓋被單，避免整晚打空調(diào)，盡量使用自然風(fēng)，這樣能有效減少感冒的發(fā)生。也可以鼓勵病
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 7821次

• 夏季在室外怎么預(yù)防中暑
  夏季在室外預(yù)防中暑的方法包括做好防曬措施、多喝水等。1、做好防曬措施：夏季在室外容易中暑主要還是由于防曬措施做的不到位，夏季在室外活動時可以打遮陽傘，佩戴遮陽帽，還可以抹些防曬霜，上述這些措施可以有效的防止夏季中暑情況的發(fā)生。2、多喝水：夏季在室外活動的時候容易出汗，缺水比較嚴(yán)重，所以夏季在室外活動
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 21次