睡眠過(guò)少易患糖尿病，睡眠是休息的一種重要形式，睡眠和覺(jué)醒是人及高級(jí)動(dòng)物維持生命活動(dòng)的必要條件。
通過(guò)睡眠可以使人體的精力和體力得到恢復(fù)，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，充足的睡眠有利于血糖的穩(wěn)定，糖尿病患者最突出的癥狀是出現(xiàn)夜間失眠，也可因長(zhǎng)期住院而擔(dān)心久病不愈等原因引起的精神緊張和焦慮不安或因親朋好友探訪而過(guò)度興奮等都可以引起失眠，正常人偶爾的失眠對(duì)健康影響不大，即使經(jīng)常失眠也只出現(xiàn)困倦、疲乏、注意力不集中、精神不振等表現(xiàn)，然而糖尿病患者則不同，偶爾的失眠常在第二天即表現(xiàn)出異常，原穩(wěn)定的血糖升高了，失眠或睡眠不足會(huì)引起不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、反而會(huì)增加體重。
因?yàn)樗哌^(guò)少人體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生較多的皮質(zhì)醇，反過(guò)來(lái)又會(huì)激發(fā)胰島素的釋放，胰島素具有促進(jìn)脂肪合成的作用，睡眠不足者通常較容易出現(xiàn)饑餓感、食欲強(qiáng)，長(zhǎng)此以往就會(huì)變胖。
睡覺(jué)少失眠會(huì)導(dǎo)致患糖尿病，實(shí)驗(yàn)表明即使是健康的年輕人，如果每天晚上只能睡上四個(gè)小時(shí)，連續(xù)一周如此人的胰島素水平就會(huì)升高，血糖代謝也會(huì)發(fā)生較大的變化，血糖代謝的紊亂，是日后典型糖尿病的根源。
長(zhǎng)期習(xí)慣性睡眠不足者，比如連續(xù)多年，甚至幾十年睡不好，加上久坐不動(dòng)，飲食習(xí)慣不良，患糖尿病的概率就會(huì)大大提高。
