肥胖的主要原因是進食量多和缺乏運動，多余的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上時，就稱為肥胖。
肥胖通過高胰島素血癥可致鈉水潴留，引起高血壓，而控制主食、谷類的進食量，增加活動量，使體重減輕后，可使胰島素水平和去甲腎上腺素水平下降，進而使血壓下降，所以要大力宣傳科學(xué)減肥。
首先要控制食量，減少總熱量的攝入，避免營養(yǎng)過剩。其次是增加運動量，要適當(dāng)增加體力勞動和體育活動，克服嗜食糖果、零食的不良習(xí)慣。
高血壓患者要注意減肥
孫瑞英主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-09-15 1539次
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高血壓肥胖患者怎么減肥如果高血壓并且伴隨肥胖的話，對于高血壓的治療會變得困難，肥胖也是導(dǎo)致高血壓的一大因素，也會導(dǎo)致其他慢性疾病的源頭，所以此類人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導(dǎo)致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導(dǎo)致過剩，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。再來就是不運動，久坐不動，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時，也可以使用相對安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達到控制體重的效果，還可以改善心血管危險因素，像市面上常見的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-28 6491次
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高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1811次
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春季高血壓患者要注意什么春季容易使血壓波動升高，出現(xiàn)頭痛頭暈失眠等癥狀，所以高血壓患者應(yīng)當(dāng)注意以下幾個方面：一：高血壓患者要擇時服藥，高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服藥，在服藥時擇時很重要。二：留心飲食中的細(xì)節(jié)，高血壓患者要控制鹽的攝入食鹽過多會加重病情，一般高血壓患者每天攝鹽量最好控制在4~6克，需要注意的是在低鹽飲食的同時要增加鉀的攝入。三：必須減少油膩食物的攝入，尤其是動物脂肪，限制使用各種動物內(nèi)臟，如心、肝、腎、肥肉、奶油、蛋黃、魚子，鱔魚、蟹黃等含膽固醇，脂肪較高的食物，可以適量的食用花生油、玉米油等植物油，為了避免加重腎臟的負(fù)擔(dān)，蛋白質(zhì)攝入量也不要太多，每天每千克體重進食優(yōu)質(zhì)蛋白一克左右為宜食。四：飲食應(yīng)該以清淡為主多吃些新鮮的蔬菜和水果。語音時長 1:52”
孫瑞英
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-15 1986次
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高血壓患者驗血要注意什么高血壓患者驗血項目一般包括血常規(guī)，血脂，血糖，肝腎功能等血生化指標(biāo)。另外可以查一下同型半胱氨酸，高血壓三項等。肝功和血脂檢查前要空腹，一般空腹時間規(guī)定為8-12小時，檢查前要多休息，不熬夜，不過度勞累，不做劇烈運動，不要情緒過于激動，檢查前一天不宜飲酒，不服用損害肝臟的藥物，不吃油炸，辛辣刺激性的食物，前一天不要吃含胡蘿卜素，葉黃素多的食物，以免干擾檢測結(jié)果中的膽紅素指標(biāo)，不要吃高脂肪，高膽固醇，油膩的食物，以免影響血脂的結(jié)果。語音時長 01:17”
趙繼國
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-01-04 2307次
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春季高血壓患者要注意什么春季是高血壓病的易發(fā)期，春季高血壓的患者需要注意調(diào)養(yǎng)。首先在飲食方面要注意定時定量，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，減少食鹽的攝入，不要吃太油膩的食物，不要吃含膽固醇含量比較高的食物。高血壓的患者要注意休息，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，還需要注意防寒保暖。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-26 2301次
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高血壓患者需要注意什么高血壓的患者一定要注意心情的平穩(wěn)，不能夠有劇烈的情緒變化，不能做過于激烈的運動，平時一定要注意低鹽，低糖，低脂飲食，尤其是油炸的食物，是不能吃的，平時可以多吃一些富含鉀離子的水果和蔬菜，比如香蕉和菠菜，能夠幫助降低血壓。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-23 1801次
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冬季高血壓患者要注意高血壓是最典型的“冬病”，因此，做好高血壓的防治工作尤其關(guān)鍵。冬季氣溫晝夜溫差大，天氣寒冷會導(dǎo)致血管收縮，從而誘發(fā)急性心腦血管疾病，而高血壓就是最常見的心腦血管病。生活中，除了藥物降壓之外，利用日常生活細(xì)節(jié)以及負(fù)離子的作用可以防患于未然又弭患于既然。限鹽令：合理控制飲食過油膩葷腥、飲食重口味被認(rèn)為是
許吉成
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-09-05 1799次
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高血壓患者平時需要注意哪些高血壓是需要終生治療的慢性病，不僅需要藥物控制，患者平時也需要注意自己的生活方式。肥胖患者要減輕體重，飲食方面，要少鹽少油，盡量戒煙，少喝酒，在身體允許的情況下進行適當(dāng)運動，精神上要保持放松，減少平時應(yīng)激性緊張的發(fā)生。原發(fā)性高血壓目前無法根治，只能控制，因此患者需要養(yǎng)成一個良好的日常生活習(xí)慣，長久的
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-19 2228次
