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醫(yī)生主講實(shí)錄

很多肥胖的人都會出現(xiàn)頭暈的狀況,這不是什么疾病,主要是由于身體過度肥胖造成的,不必要在心理上帶來過重的負(fù)擔(dān),想要徹底的治療這種狀況,還要從它的源頭上著手,這樣才能治本,步驟方法如下:

一,對于肥胖引起的頭暈可使用熱毛巾來進(jìn)行熱敷胸部的方法來進(jìn)行改善,主要是在睡覺之前在胸部進(jìn)行三到五分鐘的熱敷,然后在胸部進(jìn)行圓周按摩二十次就可以了。

二,這樣能夠有效的促進(jìn)性腺的分泌,還能使得性激素增加分泌量,從而有效地增加人體的精力,有效的避免頭暈的現(xiàn)象,同時進(jìn)行一些有氧運(yùn)動效果會非常的好,慢跑就是一個很不錯的選擇。

三,每個星期應(yīng)該進(jìn)行游泳兩次,最好是能夠進(jìn)行蛙泳或者是仰泳,這樣能夠使得人體的呼吸肌得到很好的鍛煉,能夠增加人體的肺活量,有效地減少頭暈的現(xiàn)象,平時要多注意吃些豬蹄。

以上內(nèi)容僅供參考

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