一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:16

醫(yī)生主講實(shí)錄

心火旺引起的失眠,建議在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),比如多吃新鮮的蔬菜和水果如:黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、韭菜等,都有良好的清火作用。

同時(shí)銀耳蓮子粥是冬季去除火的最佳選擇,圓糯米六十克、桂圓肉十克、取芯蓮子二十克、紅棗六克。蓮子與圓糯米加六百毫升的水,小火煮四十分鐘然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮十五分鐘,再加冰糖就可以食用了。也可以多喝一些芹菜粥,新鮮的芹菜六十克、糯米一百克,放入沙鍋內(nèi)加水像平時(shí)煮粥的方法就可以了。每日早晚清熱服用,現(xiàn)在煮食最好不過了。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)