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為你推薦

• 高血脂食療方法

  高血脂是一個(gè)生活方式病和不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是年輕人吃的魚肉非常的多，非常油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物等等，這些吃得過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致高血脂。再有就是運(yùn)動(dòng)量非常的少會(huì)過(guò)度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改變不健康的生活方式。那么在改變不健康的生活方式當(dāng)中，合理的飲食或者控制飲食非常的必要。那么吃什么對(duì)血脂有幫助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的飲食，所謂清淡的飲食就是盡量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等?；蛘叱砸恍┖ⅰ⒑纫恍┡Ｄ踢@些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都可以幫助降血脂。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6509次

• 胃潰瘍食療方法

  胃潰瘍的食療我們分為方式和方法，方式就是標(biāo)準(zhǔn)的生活方式、飲食一定要節(jié)律，不能暴飲暴食，每天三頓飯到點(diǎn)一定要去吃飯，不能飽一頓饑一頓，這樣不僅不助于潰瘍的愈合，反而會(huì)導(dǎo)致潰瘍的加重。那么方法包括一些飲食可以吃，哪些不能吃？可以吃的，包括我們傳統(tǒng)上最常吃的小米粥、面條，這些是可以促進(jìn)潰瘍愈合的。但是有一些食物，包括辣椒、生姜、生蒜，這些食物是不能吃的。如果長(zhǎng)期喜歡吃生姜的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)潰瘍病越來(lái)越重，有些人喜歡吃生蒜，我們這個(gè)地方好多人喜歡用吃生蒜來(lái)預(yù)防癌癥的發(fā)作，但是生蒜里邊有辣椒素，不僅是刺激胃黏膜，還可以導(dǎo)致潰瘍的加重，還不能飲酒、不能喝濃咖啡，也不能吃一些生冷的食物，剛從冰箱里邊拿出來(lái)的食物，一定要放一段，讓它暖一暖在下胃！

  

  01:26
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-20 4208次

• 如何養(yǎng)胃護(hù)胃食療方法
  建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要少吃多餐，每餐只吃七分飽，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，而且忌暴飲暴食，改變飲食習(xí)慣，養(yǎng)成按時(shí)就餐，不吃辛辣油炸煙熏的食物，例如一些燒烤等，不吃過(guò)酸過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒少飲濃茶咖啡等。多吃一些蔬菜和粗纖維的食物，例如芹菜，香菇等，并且要注意飯后睡前可以搓熱雙手，順時(shí)針的環(huán)繞肚臍64圈，并且，在平時(shí)一定要注意個(gè)人的情緒要穩(wěn)定，并且要保持良好的心態(tài)。因此要講究心理的衛(wèi)生，保持精神愉悅，避免緊張，焦慮，惱怒等不良的影響的因素，而且在平時(shí)的生活中，可以多出去外面的新鮮空氣里面走動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 23670次

• 如何養(yǎng)胃護(hù)胃方法
  俗說(shuō)話說(shuō)胃病是三分治七分養(yǎng)的，所以說(shuō)除了藥物治療之外對(duì)于胃平時(shí)養(yǎng)護(hù)的方面工作也是非常重要的。有哪些方法可以保護(hù)胃健康？第一、首先，吃東西不能辛辣、過(guò)冷，比如東西，保證飲食是熱的，進(jìn)入到胃，就不會(huì)對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激的作用。第三，要保證充分的飲水，飲水量充足可以保護(hù)胃粘膜，在胃腸道蠕動(dòng)的過(guò)程中，可以幫助物質(zhì)的消化吸收，還有分解的作用。然后要注意保護(hù)胃部的保暖的作用，特別是天氣轉(zhuǎn)涼，有的病人能可能會(huì)不注意及時(shí)增加衣物，就會(huì)導(dǎo)致腹部的受涼特別是晚上，如果沒(méi)有保證腹部的溫度，也會(huì)導(dǎo)致患者的腹痛或者腹瀉的癥狀。還有平時(shí)飲食需要細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽也會(huì)減少患者的胃腸道的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王晶 主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))

  2018-09-15 9370次

• 如何養(yǎng)胃護(hù)胃食療方法
  病情分析：養(yǎng)胃護(hù)胃的食療方法有清淡飲食，避免高脂肪、高熱量、油炸類食物。避免刺激性的飲食，避免腌制品，戒煙戒酒。如果患有胃病，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免隔夜飯，適當(dāng)增加粗糧和高蛋白質(zhì)食物，適當(dāng)多喝點(diǎn)湯，如烏雞湯、棗仁湯等。意見(jiàn)建議：建議胃部不適的患者盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科做個(gè)電子胃鏡，明確有無(wú)病變以及時(shí)采取有效的治療。日常生活中胃部不適的患者要注意腹部保暖，飲食清潔、清淡，避免腹部著涼等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-10-23 1201次

• 如何養(yǎng)胃護(hù)胃
  病情分析：養(yǎng)胃護(hù)胃首先需要做到養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如一日三餐定時(shí)定量，飯只吃七分飽。其次，多吃些養(yǎng)胃的食物，如南瓜粥和小米粥等具有養(yǎng)胃作用和促進(jìn)胃黏膜修復(fù)的食物，還可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：建議胃腸有不舒服的人群，如潰瘍、胃炎等，一定要定期去醫(yī)院接受相關(guān)檢查，明確病情進(jìn)展以及時(shí)采取治療。平時(shí)注意清淡飲食，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-12-09 1602次

• 如何養(yǎng)胃，護(hù)胃食療方法有什么
  ?第一、我們要做清淡飲食，清淡飲食就要避免吃高脂肪，高熱量，油炸的飲食。第二、就是避免吃刺激性的飲食，比如不要吃腌制品，酸類的品，還有不要喝酒。第三、在有胃病的病人，要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，盡量不要吃隔夜的飲食食物。要注意多吃點(diǎn)粗糧，含纖維的粗糧，高蛋白質(zhì)飲食，盡量適當(dāng)?shù)娘嬍尘托辛耍灰缘锰?。?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 2590次

• 養(yǎng)胃的最佳食療方法
  并不存在養(yǎng)胃的最佳食療方法這種說(shuō)法。有助于養(yǎng)胃的食物一般有山藥、猴頭菇、南瓜、紅棗、小米粥等。如果出現(xiàn)胃部不適的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、山藥：山藥中含有黏蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中的黏蛋白成分能保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。而淀粉酶有助于消化碳水化合物，減輕胃部負(fù)擔(dān)。2、猴頭
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-05 0次