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為你推薦

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級(jí)損傷，甚至一般的3級(jí)損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時(shí)伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 17719次

• 半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

  第一，手術(shù)當(dāng)天待麻醉消失以后，開始全方位的活動(dòng)足趾，屈伸踝關(guān)節(jié)。第二，術(shù)后第一天，疼痛耐受下進(jìn)行股四頭肌運(yùn)動(dòng)練習(xí)，堅(jiān)持10到15秒每次，每一組十次，每天進(jìn)行3到5組。三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，反復(fù)練習(xí)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至5到6組每天，并持續(xù)進(jìn)行至康復(fù)，以減輕血腫、增加肌力。第三，術(shù)后第二天去掉彈力繃帶，開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側(cè)腿至患側(cè)小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時(shí)間，以避免關(guān)節(jié)強(qiáng)直。第四，術(shù)后第三天即可下地行走，逐步行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:21
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 11508次

• 半月板損傷怎么鍛煉
  在鍛煉之前，一定要了解半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果半月板損傷程度較輕而且沒有嚴(yán)重的臨床癥狀，一般不用嚴(yán)格的制動(dòng)，經(jīng)過休息以及適當(dāng)?shù)闹委熀螅涂梢灾饾u下地行走，但此期間，需要避免劇烈活動(dòng)，因?yàn)閯×一顒?dòng)可以引起半月板進(jìn)一步撕裂，從而加重臨床病情。如果輕度的半月板損傷，但伴有明顯的膝關(guān)節(jié)交鎖，此時(shí)需要用手術(shù)的方法來解決改善癥狀，一般做手術(shù)后24小時(shí)就可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，此時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練最主要是行肌肉的等長收縮以及直抬腿、還有踝泵功能鍛煉。待后期病情進(jìn)一步改善后，可以根據(jù)半月板損傷的部位，然后逐漸屈伸活動(dòng)關(guān)節(jié)。到最后要過度度到下肢肌肉的抗阻力訓(xùn)練，以及關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，待關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍正常后，就可以做下地行走訓(xùn)練，所以有半月板損傷，一定要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，按醫(yī)生的指導(dǎo)意見進(jìn)行規(guī)范化的鍛煉，這樣才有利于病情的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:35”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-18 4265次

• 半月板損傷鍛煉方法
  當(dāng)我們存在半月板損傷時(shí)，一定要了解半月板損傷的程度，然后才可以選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒▉磉M(jìn)行鍛煉。當(dāng)半月板存在輕度的損傷，但是沒有明顯的嚴(yán)重癥狀。此時(shí)，一般不用嚴(yán)格的制動(dòng)，經(jīng)過休息以及適當(dāng)?shù)闹委熀?，就可以逐漸下地行走。但是如果半月板存在較為嚴(yán)重的撕裂，并伴有明顯的交索、卡壓、彈響癥狀時(shí)，保守治療已經(jīng)沒有辦法修復(fù)我們半月板，此時(shí)我們就需要在關(guān)節(jié)鏡下對(duì)半月板撕裂口進(jìn)行縫合修復(fù)，這樣才能促進(jìn)和創(chuàng)造條件給半月板撕裂口愈合。做完手術(shù)以后，我們需要行下肢功能鍛煉，一般以下肢的肌肉訓(xùn)練和關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)為主，達(dá)一定療程后，大概3到4周，可以逐漸過度到下肢肌肉的抗阻力訓(xùn)練以及關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，待關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍正常后，我們就可以逐漸下地練習(xí)行走訓(xùn)練.
  語音時(shí)長 01:44”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-18 6738次

• 半月板損傷怎么鍛煉好
  病情分析：半月板損傷，一般可以按照以下方法鍛煉好，比如可以適當(dāng)?shù)穆?，康?fù)一段時(shí)間后可以適當(dāng)?shù)亩灼穑鸩皆鰪?qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。半月板損傷后，盡量不要長時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉，或者從事一些高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)比如跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩等。意見建議：半月板損傷后，需要做骨牽引，或者外科手術(shù)治療。正確使用布洛芬，吲哚美辛，頭孢拉定，頭孢地尼這類止痛抗炎藥物治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-09 602次

• 半月板損傷怎么鍛煉
  病情分析：半月板損傷的患者可以做股4頭肌的等長收縮鍛煉，有利于保持股4頭肌的力量，同時(shí)呢還可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓的形成。也要適當(dāng)?shù)淖龊眉∪膺\(yùn)動(dòng)，防止肌肉收縮。意見建議：要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行確診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下再進(jìn)行鍛煉，每天要飲食有規(guī)律，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，多食用含有維生素，礦物質(zhì)鈣質(zhì)多的水果以及蔬菜。
  楊兆宏 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-06-10 1202次

• 半月板損傷
  半月板是由內(nèi)外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連，起到潤滑、緩沖、減少摩擦的作用；膝關(guān)節(jié)半月板損傷是臨床常見的骨科膝關(guān)節(jié)疾病，患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關(guān)節(jié)局限性疼痛等，可有關(guān)節(jié)退變、外力創(chuàng)傷等引起。當(dāng)患者受力小腿固定位半屈曲時(shí)，股部急劇內(nèi)旋則容易致使半月板撕裂，出現(xiàn)損傷處劇烈疼痛。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-06-19 4330次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷鍛煉
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷的時(shí)候，如果情況不嚴(yán)重，是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對(duì)于基本的恢復(fù)或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?；颊呖梢赃M(jìn)行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況比較嚴(yán)重，建議患者不要進(jìn)行任何的鍛煉方法。應(yīng)該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對(duì)于疾
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 321次