一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:15

醫(yī)生主講實錄

脹氣可以采用以下方法進(jìn)行快速排氣:

第一,按揉腹部,覺得肚子脹氣的話,可以用熱水袋敷敷腹部或者涂些風(fēng)油精,順著一個方向按揉肚子,大約按摩3分鐘。脹氣要是有些嚴(yán)重可以適量的多揉一下,這樣可以幫助腸道運(yùn)動,促進(jìn)排氣,緩解腹脹,注意一定要注意保暖,防止著涼。

第二,小口多喝水,多喝水有利于促進(jìn)腸道的蠕動以及消化功能,進(jìn)而可以起到排氣的效果,緩解肚子脹氣的不適感。不過要注意,建議以小口慢飲,多喝的方式來飲水,每天的飲水量達(dá)到2000ml左右。

第三,喝杯酸奶,喝酸奶可以有效的增加腸道內(nèi)的有益菌,可以有效的平衡腸道內(nèi)的健康環(huán)境,促進(jìn)消化和吸收,對緩解腹部脹氣有很好的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測