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為你推薦

• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎？

  空腹是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋(píng)果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋(píng)果，會(huì)給身體帶來(lái)許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋(píng)果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋(píng)果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋(píng)果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋(píng)果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O(píng)果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋(píng)果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋(píng)果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O(píng)果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋(píng)果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋(píng)果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋(píng)果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 512565次

• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎

  空腹是可以吃蘋(píng)果的，而且早上空腹吃是可以將蘋(píng)果中的成分消化得快，另外，蘋(píng)果中富含各種微量的元素，這對(duì)于身體的健康是大有好處，蘋(píng)果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。不過(guò)值得注意的是，對(duì)于那些腸道不好的人來(lái)說(shuō)是不適合空腹吃蘋(píng)果的。因?yàn)樘O(píng)果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋(píng)果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18056次

• 嬰兒吃蘋(píng)果泥要蒸熟嗎
  嬰兒在日常的生活當(dāng)中吃蘋(píng)果泥的時(shí)候如果沒(méi)有患有消化系統(tǒng)疾病，不需要蒸熟，可以直接給嬰兒吃就可以。如果嬰兒出現(xiàn)了消化不良期間，這個(gè)時(shí)候可以將蘋(píng)果泥蒸熟，再給嬰兒吃，能夠起到收斂的作用，可以預(yù)防腹瀉的癥狀加重。嬰兒平時(shí)在添加輔食的時(shí)候一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，而且在添加輔食期間還需要注意保持嬰兒口腔衛(wèi)生，多注意保暖，避免腹部著涼，這樣就可以有效的預(yù)防嬰兒出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病，也能夠更好的促進(jìn)嬰兒發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-07-15 35773次

• 嬰兒腹瀉蘋(píng)果泥的做法
  首先需要準(zhǔn)備的食材就是蘋(píng)果一個(gè)，食用鹽適量，蘋(píng)果先用流水沖洗一遍，然后在蘋(píng)果的表皮上撒上食鹽，用手仔細(xì)的來(lái)回搓洗蘋(píng)果的表皮。最后再用流水沖洗干凈，這樣就能清洗掉蘋(píng)果表皮的人工蠟和農(nóng)藥，就可以放心的給寶寶吃。蘋(píng)果要切成適合寶寶吃的大小塊，然后裝到碗里，開(kāi)鍋燒水大火蒸煮六分鐘左右，蒸好的蘋(píng)果晾涼后就可以給寶寶吃了，如果寶寶還比較小，也可以放到攪拌機(jī)里攪拌成細(xì)膩的漿糊，直接喂給寶寶喝，或者也可以拌在米糊里都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-09-26 5232次

• 蘋(píng)果蒸熟了吃有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：蘋(píng)果煮熟了吃雖然會(huì)有一定的營(yíng)養(yǎng)成分損耗，但更容易被人體吸收和利用，仍然屬于營(yíng)養(yǎng)較豐富的水果。煮熟蘋(píng)果富含大量果膠、糖分、膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。意見(jiàn)建議：蘋(píng)果煮熟了吃更適合牙齒不健全或咀嚼功能障礙的患者，以及臥病在床及胃腸功能不好的人，但避免長(zhǎng)時(shí)間熬煮。由于蘋(píng)果皮也富含營(yíng)養(yǎng)，建議煮蘋(píng)果盡量避免去皮，可適當(dāng)加糖改善口感，糖尿病患者慎用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5107次

• 寶寶吃蒸熟的蘋(píng)果有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：寶寶吃煮熟的蘋(píng)果有營(yíng)養(yǎng)。雖然蘋(píng)果在蒸煮的過(guò)程中會(huì)有一定的營(yíng)養(yǎng)損失，特別是不耐高溫的維生素等，但損失的數(shù)量輕微，對(duì)蘋(píng)果的整體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值影響不大。另外煮熟的蘋(píng)果更有利于消化，特別是對(duì)于消化功能不強(qiáng)的兒童，更有利于對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。意見(jiàn)建議：建議蘋(píng)果蒸煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)損失過(guò)大，可適當(dāng)添加冰糖、白糖、蜂蜜等調(diào)節(jié)口味。避免采用未熟的或腐爛變質(zhì)的蘋(píng)果蒸煮。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-16 2704次

• 嬰兒吃蘋(píng)果泥要蒸熟嗎
  一般情況下嬰兒吃蘋(píng)果泥是建議蒸熟的，因?yàn)閶胗變旱奈改c道消化和吸收能力比較弱，平時(shí)要避免生吃蘋(píng)果泥，防止對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生刺激。嬰兒在吃蘋(píng)果泥時(shí)，需要注意少量多次的吃，不要一次吃太多，同時(shí)也需要注意，如果吃太多的蘋(píng)果泥，出現(xiàn)了腹脹、腹瀉等不良癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)停止吃。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 嬰兒吃蘋(píng)果泥要蒸熟嗎
  嬰兒吃蘋(píng)果泥一般不需要蒸熟。一般嬰兒六個(gè)月以后添加輔食，可以吃蘋(píng)果泥，蘋(píng)果泥的作用主要是讓孩子補(bǔ)充維生素，可以直接用調(diào)羹刮著吃，不需要蒸熟。但是如果孩子出現(xiàn)腹瀉，并且大便比較稀，有腹脹表現(xiàn)，可以把蘋(píng)果泥蒸熟了再吃。蘋(píng)果當(dāng)中含有大量的礦物質(zhì)、多種維生素等，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，并且當(dāng)中還含有鋅元素，蘋(píng)
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-02-23 0次