一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎手指功能鍛煉

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在緩解期的時(shí)候,都要求病人做力所能及的功能鍛煉。這個(gè)功能鍛煉主要分為以下兩類:

第一類是被動(dòng)的活動(dòng),活動(dòng)是指用對(duì)側(cè)的手,或者請(qǐng)別人來幫助,做受損的這個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng),也就是說被動(dòng)的增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,防止關(guān)節(jié)的僵硬和活動(dòng)度的下降,這個(gè)活動(dòng)的時(shí)候可能有輕微的疼痛,千萬不要因?yàn)榕绿弁炊蝗セ顒?dòng),這樣時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能的迅速下降。

第二類活動(dòng)就是主動(dòng)的鍛煉,主動(dòng)鍛煉一般推薦病人做空手的抓握,也就是緩慢的握拳,然后完全的放松,這樣重復(fù)往返,每天可以做五百到一千次,不需要特別用力,只要有這個(gè)過程即可。這個(gè)可以練習(xí)手內(nèi)在肌,以及前臂的肌肉,保持手功能。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)