一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:33

醫(yī)生主講實錄

首先要少吃多餐,孕早期胎寶寶不會消耗大量的營養(yǎng),準媽媽可以選擇自己喜歡吃的東西,注意不要暴飲暴食,盡量減少每次進食的量,要少食多餐、多喝水、多吃富含維生素的食物,另外要多吃一些原味的食物。

在懷孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物,像蘇打的餅干、香蕉、原味的酸奶、檸檬水、西瓜都可以減輕孕吐。要避免高脂肪、油膩、辛辣和一些油炸的食物,這些食物會刺激消化系統(tǒng)引起孕吐。另外要轉(zhuǎn)移注意力,適當(dāng)?shù)脑型?,可以通過一些運動來緩解,參加一些輕緩的活動,像室外散步、坐坐孕婦的體操都可以改善心情,強健身體,減輕孕吐的反應(yīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦