一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

女性一側(cè)腰疼連帶腿疼怎么辦

00:00
01:31

醫(yī)生主講實錄

這種情況首先考慮腰肌勞損。腰部勞損是指腰部肌肉筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿中最常見的疾病又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等。目前沒有特效的治療措施,治愈也比較困難,且易復(fù)發(fā)。

建議是:

一、飲食均衡,多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物,少食脂肪、膽固醇高的食物,防止肥胖,戒煙控酒。

二、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不易久坐或者久站。劇烈體育活動中,應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備活動。

三、臥床休息應(yīng)該選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。

四、避寒保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦