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問(wèn)女性一側(cè)腰疼連帶腿疼怎么辦

男, 59歲

2018-11-28 2012次

病情描述:

女性一側(cè)腰疼連帶腿疼怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

這種情況首先考慮腰肌勞損,腰部勞損是指腰部肌肉筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等,目前沒(méi)有特效的治療措施,治愈也比較困難,且易復(fù)發(fā)。 建議是飲食均衡,多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物,少食脂肪、膽固醇高的食物,防止肥胖,戒煙控酒,工作中注意勞逸結(jié)合、姿勢(shì)正確,不易久坐或者久站。劇烈體育活動(dòng)中,應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備活動(dòng),臥床休息應(yīng)該選用硬板床,保持脊柱生理彎曲,避寒保暖。

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