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• 健腦丸可以改善失眠嗎

  健腦丸可以改善失眠導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、入睡困難、心悸多夢、貧血、健忘、脫發(fā)、注意力不集中等癥狀。失眠是一種慢性疾病，嚴(yán)重危害人體健康；長期失眠會導(dǎo)致面色失華、加速衰老，甚至還會損傷臟器，導(dǎo)致猝死；中醫(yī)又稱失眠為“不寐”，認(rèn)為是體內(nèi)氣機(jī)失衡、精血虧虛、臟腑陰陽失調(diào)，應(yīng)以補(bǔ)腎養(yǎng)血、健腦安神治療，健腦丸添加具有補(bǔ)氣益腎、活血化瘀、滋補(bǔ)肝腎、清熱化痰、平肝明目、鎮(zhèn)靜安神效果的中藥材，標(biāo)本兼治，補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)理臟腑陰陽，對于心腎不交型、心脾兩虛型、心膽氣虛型的失眠有治療作用。心腎不交型失眠常有心煩不寐、入睡困難、心悸多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干少津、男子遺精、女子月經(jīng)不調(diào)、舌紅少苔等癥；心脾兩虛型常伴有不易入睡、多夢易醒，心悸健忘、神疲食少、伴頭暈?zāi)垦?、四肢倦怠、腹脹便溏、面色少華、舌淡苔薄等癥；心膽氣虛型常伴有虛煩不寐、觸事易驚、終日惕惕、膽怯心悸、伴氣短自汗、倦怠乏力、舌淡等癥。以上藥品如需使用或長期使用，應(yīng)在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下使用。

  

  02:26
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 5017次

• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應(yīng)用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1449次

• 如何改善嚴(yán)重失眠
  要改善嚴(yán)重的失眠，必須要尋找出導(dǎo)致失眠的原因或者病因，因?yàn)橛泻芏喾N疾病都可能會出現(xiàn)失眠，比如有一些患者出現(xiàn)了血管的疾病，這些患者因?yàn)橹w也可能存在癱瘓或者活動障礙，患者每天是躺在床上活動不了，這些患者可能在白天的時候睡眠時間會比較長。白天睡飽了，夜間就可能會出現(xiàn)失眠。針對這些患者必須要使患者睡眠節(jié)律得到調(diào)整，白天不要睡。白天不睡存在睡眠剝奪了，夜間睡眠的質(zhì)量就可以得到改善。還有一些單純的失眠的患者，可以應(yīng)用一些改善睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)整。所以針對不同的病因，我們對失眠的治療方案是不一樣的。
  語音時長 01:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-26 1518次

• 行為療法如何改善失眠？
  ?行為療法的方法有很多，可以單獨(dú)應(yīng)用也可以綜合應(yīng)用。今天為大家講解一個叫刺激控制療法改善失眠的方法，它主要用于嚴(yán)重入睡困難的慢性失眠病人。這些病人因?yàn)槿胨щy，往往上床比較早，試圖強(qiáng)迫自己早早入睡，但實(shí)際上卻事與愿違，越想早點(diǎn)睡就越睡不著煩躁、焦慮導(dǎo)致一個惡性循環(huán)，甚至是徹夜不眠。刺激控制療法的目的就是要用重新建立上床和睡眠關(guān)系來糾正入睡困難，這種方法要求病人不要早上床，只有在困意來臨的時候才上床。如果說上床以后十五到二十分鐘之內(nèi)不能入睡，最遲三十分鐘內(nèi)不能入睡就要起床到其他的房間去活動，比方說看書、做家務(wù)、織毛衣等等。要避免使用讓人高度興奮的一些活動，比方說下棋、打撲克、看一些興奮激動的電影、電視或者是書籍。當(dāng)再次感到困倦的時候再上床睡覺，三十分鐘以內(nèi)仍然不能入睡，然后再起床活動如此反復(fù)直到入睡。進(jìn)行刺激控制療法時嚴(yán)禁病人在床上同時各項(xiàng)活動，但是性生活是不受限制的。
  語音時長 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-07 1511次

• 如何改善失眠
  患有長期失眠疾病的患者，可以通過生活方式來改善睡眠的質(zhì)量，可以有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免精神壓力過大和過度勞累，避免長期熬夜，這樣是可以有效改善失眠癥狀的，在飲食方面要少吃辛辣刺激性的食物，要忌煙，酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，這樣是可以起到催眠作用，如果失眠比較嚴(yán)重的，可以口服谷維素進(jìn)行催眠。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 4602次

• 如何改善嚴(yán)重失眠
  患有嚴(yán)重失眠的患者與神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，可以有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持樂觀的心情和心態(tài)，避免過度勞累，避免精神壓力過大，要少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙，禁酒，這樣可以改善失眠癥狀， 同時也可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，如果失眠嚴(yán)重的患者可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，這樣也是可以促進(jìn)睡眠的。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 1703次

• 行為療法如何改善失眠？
  ?行為療法的方法有很多，可以單獨(dú)應(yīng)用也可以綜合應(yīng)用。今天為大家講解一個叫刺激控制療法改善失眠的方法，它主要用于嚴(yán)重入睡困難的慢性失眠病人。這些病人因?yàn)槿胨щy，往往上床比較早，試圖強(qiáng)迫自己早早入睡，但實(shí)際上卻事與愿違，越想早點(diǎn)睡就越睡不著煩躁、焦慮導(dǎo)致一個惡性循環(huán)，甚至是徹夜不眠。刺激控制療法的目的
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 179次

• 森田療法如何改善失眠？
  森田療法認(rèn)為要打破這種失眠的精神交互作用，同患者說理是徒勞的，比較有效的辦法是對患者讓他接受這些癥狀，就所謂的順其自然。它的治療要點(diǎn)：一，做一個詳細(xì)的體格檢查，排除各種各類的軀體疾病。二，就是幫助患者克服害怕心理，以一種心情平靜的去學(xué)習(xí)工作和生活即使感到不舒服也要堅(jiān)持，堅(jiān)持就會好轉(zhuǎn)。三，就是不要過分
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 421次