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• 如何治療嚴重失眠

  首先是要評估嚴重的失眠，究竟嚴重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產(chǎn)的一些問題，還是因為工作的問題，學習的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現(xiàn)嚴重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結合的方法也是不一樣的。

  

  01:11
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 20874次

• 女性產(chǎn)后脫發(fā)嚴重如何改善

  女性產(chǎn)后脫發(fā)嚴重不一定是病理性脫發(fā)，因為女性一般在產(chǎn)后3個月左右會出現(xiàn)大量脫發(fā)的現(xiàn)象，這是正常的生理反應，這種脫發(fā)通常在產(chǎn)后6-12個月會逐漸恢復，一般不需要進行特別的干預治療，平時可以多吃一些有營養(yǎng)的食物進行改善。但是如果產(chǎn)后超過12個月，脫發(fā)情況仍然沒有好轉，且出現(xiàn)發(fā)量明顯減少、發(fā)際線后移等現(xiàn)象，需要及早進行干預治療。女性產(chǎn)后脫發(fā)一般和氣血虧虛有關，中醫(yī)講發(fā)為血之余，女性因生育寶寶而氣血大傷，如果沒能補回來，便會出現(xiàn)嚴重脫發(fā)現(xiàn)象，患者可以遵醫(yī)囑服用一些調理氣血的中成藥，比如生爾發(fā)糖漿，其中含有當歸、黃芪、熟地黃等中藥，既能益氣養(yǎng)血，又能滋補肝腎，適合女性產(chǎn)后脫發(fā)。女性產(chǎn)后脫發(fā)嚴重除了注重補氣養(yǎng)血外，家人還要特別關注產(chǎn)后女性的心理狀態(tài)，幫助其及時排解壓力，保持輕松愉快的心情，對于改善脫發(fā)也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 25161次

• 如何改善失眠
  那么首先要了解失眠的原因，因為只有針對病因治療，才能夠有效的改善失眠的癥狀，比如說一個患者是由于近期感冒，發(fā)燒導致的失眠，那么只有將感冒，發(fā)燒治療好，失眠的癥狀才會得到有效緩解。其次，如果患者是因為睡前吃得過于飽，或者是喜歡在睡覺前飲酒，喝茶，喝咖啡等不良嗜好，導致的失眠，那么只有將這些不良嗜好戒掉之后，失眠的癥狀才會得到有效改善，如果患者是由于焦慮抑郁情緒導致的失眠，那么只有適當?shù)目诜菇箲]抑郁的藥物，緩解焦慮抑郁情緒，失眠的癥狀才會得到有效緩解。
  語音時長 1:18”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-01 7029次

• 行為療法如何改善失眠？
  ?行為療法的方法有很多，可以單獨應用也可以綜合應用。今天為大家講解一個叫刺激控制療法改善失眠的方法，它主要用于嚴重入睡困難的慢性失眠病人。這些病人因為入睡困難，往往上床比較早，試圖強迫自己早早入睡，但實際上卻事與愿違，越想早點睡就越睡不著煩躁、焦慮導致一個惡性循環(huán)，甚至是徹夜不眠。刺激控制療法的目的就是要用重新建立上床和睡眠關系來糾正入睡困難，這種方法要求病人不要早上床，只有在困意來臨的時候才上床。如果說上床以后十五到二十分鐘之內不能入睡，最遲三十分鐘內不能入睡就要起床到其他的房間去活動，比方說看書、做家務、織毛衣等等。要避免使用讓人高度興奮的一些活動，比方說下棋、打撲克、看一些興奮激動的電影、電視或者是書籍。當再次感到困倦的時候再上床睡覺，三十分鐘以內仍然不能入睡，然后再起床活動如此反復直到入睡。進行刺激控制療法時嚴禁病人在床上同時各項活動，但是性生活是不受限制的。
  語音時長 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-07 1511次

• 如何改善嚴重失眠
  患有嚴重失眠的患者與神經(jīng)功能紊亂有關系，可以有適當?shù)捏w育鍛煉，保持樂觀的心情和心態(tài)，避免過度勞累，避免精神壓力過大，要少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙，禁酒，這樣可以改善失眠癥狀， 同時也可以服用安神補腦液進行治療，如果失眠嚴重的患者可以服用谷維素來促進睡眠，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，這樣也是可以促進睡眠的。
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 1703次

• 如何改善失眠
  患有長期失眠疾病的患者，可以通過生活方式來改善睡眠的質量，可以有適當?shù)捏w育鍛煉，避免精神壓力過大和過度勞累，避免長期熬夜，這樣是可以有效改善失眠癥狀的，在飲食方面要少吃辛辣刺激性的食物，要忌煙，酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，這樣是可以起到催眠作用，如果失眠比較嚴重的，可以口服谷維素進行催眠。
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 4602次

• 行為療法如何改善失眠？
  ?行為療法的方法有很多，可以單獨應用也可以綜合應用。今天為大家講解一個叫刺激控制療法改善失眠的方法，它主要用于嚴重入睡困難的慢性失眠病人。這些病人因為入睡困難，往往上床比較早，試圖強迫自己早早入睡，但實際上卻事與愿違，越想早點睡就越睡不著煩躁、焦慮導致一個惡性循環(huán)，甚至是徹夜不眠。刺激控制療法的目的
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 179次

• 森田療法如何改善失眠？
  森田療法認為要打破這種失眠的精神交互作用，同患者說理是徒勞的，比較有效的辦法是對患者讓他接受這些癥狀，就所謂的順其自然。它的治療要點：一，做一個詳細的體格檢查，排除各種各類的軀體疾病。二，就是幫助患者克服害怕心理，以一種心情平靜的去學習工作和生活即使感到不舒服也要堅持，堅持就會好轉。三，就是不要過分
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 421次