一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

來月經(jīng)小腹痛怎么回事

00:00
1:51

醫(yī)生主講實錄

這種情況屬于近代醫(yī)學(xué)經(jīng)前期緊張綜合征范疇。介紹幾種緩解痛經(jīng)的方法:

一,保暖法,雙腳、腰部緩和了就可以促進(jìn)血液流動,疼痛自然會減輕。冬天的時候可以在腰部裹上一圈也能達(dá)到保溫效果。

二、輕度的運動,坐在地板或椅子上左右輕微扭動腰部或者到外面散步等,可以促進(jìn)腿部、腰部血液循環(huán),緩解疼痛。仰面躺在床上,雙手抱膝,保持十秒以上再將腿伸直,這樣重復(fù)十次,對緩解痛經(jīng)有好處。

三、服用止疼藥,在經(jīng)前兩到三天服用止痛藥的話可以很好的緩解痛經(jīng)。

四、最重要的是平時注意飲食和休息,還要考慮內(nèi)分泌失調(diào),婦科疾病等情況,在月經(jīng)來臨前幾天有人會變得孤僻、多疑、焦慮或興奮和抑郁交替出現(xiàn),表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,有的人會出現(xiàn)食欲不佳,口苦乏味,嗜食酸、咸、甜等刺激較強,味道較濃的食品,有些人在經(jīng)前期四到七天舌尖等出現(xiàn)了小潰瘍,疼痛異常。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測