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為你推薦

• 老年人失眠怎么辦

  老年人失眠相對來說比較特殊，因?yàn)槔夏耆私?jīng)常合并其他的慢性疾病，用藥非常多。所以，如果病人臨時(shí)想用一點(diǎn)安眠的西藥的話，那你要看說明書，看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物，或者是其他的一些藥物，有沒有相互反應(yīng)，如果有相互反應(yīng)的話，那這個(gè)安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥，盡量還是減量，從半片來吃起，從半片甚至四分之一片來吃起，這樣有助于不良反應(yīng)的緩解。另外就是老年人的話，盡量還是選擇中醫(yī)藥的一些方法，因?yàn)橹嗅t(yī)藥的話，一般來說，不會跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的，相對來說比較安全。所以我們中醫(yī)藥的治療都叫綠色的療法。

  

  01:48
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 94625次

• 頸椎病引起失眠該怎么辦

  由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺，可以引起失眠。同時(shí)最多的還是表現(xiàn)在椎動(dòng)脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現(xiàn)的比較明顯。但是它這個(gè)失眠和普通的其他的一些失眠，神經(jīng)系統(tǒng)的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經(jīng)，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對他不利或者無效。應(yīng)該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過抑制他的疼痛，利用聲光電測抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。

  

  01:23
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 8583次

• 失眠該怎么辦
  當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的時(shí)候一定要明確患者屬于短期失眠癥還是慢性失眠癥。如果患者的失眠持續(xù)大于等于三個(gè)月以上為慢性失眠癥。如果小于三個(gè)月以內(nèi)，這樣的患者屬于短期失眠癥。無論是短期失眠癥還是慢性失眠癥應(yīng)該給予的基本的治療方案包括以下幾種。第一，進(jìn)行心理治療。包括睡眠衛(wèi)生治療、睡眠限制和刺激控制以及松弛療法。要幫助患者建立一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，以及認(rèn)識到自己對睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)識，通過禁止日間小睡增加夜晚的睡眠驅(qū)動(dòng)力，另外的是要減少臥床時(shí)的覺醒時(shí)間。第二，放松治療。降低患者對睡眠時(shí)的緊張和過度警覺。第三，進(jìn)行矛盾意向治療。讓患者直面失眠所引起的恐懼和焦慮。第四，還會進(jìn)行音樂療法、催眠療法以及多模式療法來進(jìn)行相關(guān)的睡眠治療。如果進(jìn)行其他的相關(guān)的治療以后均效果不好可以采用藥物的治療。藥物治療的最主要的原則是要個(gè)體化。從小劑量開始，按需、間斷、足量，每周服藥三到五天。如果需要長期服用的患者要進(jìn)行按需服用。比預(yù)期入睡困難時(shí)，在上床前五到十分鐘服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，上床三十分鐘仍不能入睡時(shí)服用，比通常起床時(shí)間提前大于等于5小時(shí)醒來卻無法再次入睡時(shí)服用短半衰期的藥物，當(dāng)?shù)诙煊兄匾虑榛蛘吖ぷ饕鍪强梢运胺??？挂钟羲幬锊荒懿捎瞄g歇治療的方法，藥物治療主要適用的原則主要是先使用苯二氮卓類的藥物。比如說安定類的藥物。再使用鎮(zhèn)靜類的抗抑郁藥物隨后還可以使用其他的一些具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物等等，這些都可以幫助患者進(jìn)行相關(guān)的治療睡眠。當(dāng)然還包括其他一些物理療法。比如光照療法、重復(fù)經(jīng)顱刺激、生物反饋療法以及電療法。還有一些中醫(yī)的方法也可以用來改善患者的睡眠。
  語音時(shí)長 2:32”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-07 31741次

• 經(jīng)常失眠該怎么辦
  失眠是一種睡眠障礙性疾病，表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時(shí)間短，容易醒或者是第2天睡眠不足引起的疲勞，煩躁，情緒失調(diào)，注意力不集中等。這個(gè)病嚴(yán)重影響著人們的生活健康和生活質(zhì)量。它主要分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種。前者原因不清楚，后者由于疼痛，咳嗽，呼吸困難，夜尿多或者是服用一些藥物引起的，失眠的治療首先要包括藥物治療，跟非藥物治療，它的目的都是要改善睡眠質(zhì)量，防止并發(fā)癥。非藥物治療就是要健康教育，心理干預(yù)，去除這些焦慮恐懼的情緒，增強(qiáng)患者自我控制失眠的信心，調(diào)整生活習(xí)慣和生活環(huán)境，睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練，深呼吸。藥物治療就選用一些鎮(zhèn)靜的催眠藥，比如地西泮，氟安定，曲唑酮、退黑素，中藥等等。還有一些抗焦慮的藥都是可以的，如果是繼發(fā)性失眠應(yīng)該積極的治療一些原發(fā)病，去除病因的時(shí)候進(jìn)行對癥治療。
  語音時(shí)長 01:28”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-09-27 1946次

• 人經(jīng)常失眠怎么辦
  如果人經(jīng)常失眠，考慮到是由于免疫系統(tǒng)紊亂造成，建議這種情況最好應(yīng)該他們在內(nèi)分泌狀況或者是在睡覺之前聽一些輕音樂，進(jìn)行思想和心理上的積極疏導(dǎo)和疏通。建議可以在睡覺之前聽一遍聽音樂?；蛘呤呛纫槐瓱崤Ｄ?。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-30 1601次

• 失眠該怎么辦呢？
  病情分析：失眠了不要過度的緊張，要放松心情，要養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間，保持規(guī)律的作息時(shí)間，要制造良好的睡眠的氛圍，盡量選擇安靜的環(huán)境，過分的嘈雜會降低睡眠的質(zhì)量，誘發(fā)失眠的問題，要保持良好的心態(tài)。可以通過食療進(jìn)行改善，蓮子，藕粉，百合都有安神寧靜的作用。意見建議：建議放松心情，消除焦慮抑郁的情緒，保持平和樂觀的心態(tài)，低鹽低脂低糖飲食，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙戒酒。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2019-12-26 1001次

• 失眠到底該怎么辦
  在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，失眠似乎成了許多人的日常。夜深人靜時(shí)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)卻難以入眠，不僅影響了白天的精神狀態(tài)，更可能悄然侵蝕著我們的身心健康。那么，面對失眠，我們該如何應(yīng)對呢？1、規(guī)律作息：設(shè)定固定的起床和睡覺時(shí)間，即使周末也不例外。這有助于調(diào)整你的生物鐘，讓身體自然適應(yīng)規(guī)律的睡眠周期。2、優(yōu)化環(huán)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 煩躁失眠該怎么辦
  出現(xiàn)煩躁失眠的情況，多是由于焦慮癥或者是精神壓力大等情況引發(fā)的。失眠主要是由于休息不好，我們的機(jī)體包括神經(jīng)系統(tǒng)，肌肉系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)都處于一種過度的興奮，而疲勞的狀態(tài)，因此會出現(xiàn)注意力不集中，精神癥狀不好，心煩氣躁，經(jīng)常失眠，心神不寧等等一些癥狀。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-25 10150次