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• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 9064次

• 心血管疾病介入治療

  心血管疾病的介入治療，指的主要是對(duì)心臟的，像結(jié)構(gòu)瓣膜，還有心律失常，以及冠狀動(dòng)脈的血管做的診療。心臟的心血管疾病，主要會(huì)圍繞著血管、電生理，還有結(jié)構(gòu)方面發(fā)生的疾病。所以，我們通過微創(chuàng)的手段，主要是從外周的血管，動(dòng)脈、靜脈，這些途徑到達(dá)心臟的一些部位，把心臟結(jié)構(gòu)性的疾病，進(jìn)行介入方面的治療?；蛘吖诿}的疾病，比如開通血管，以及電生理方面，像心律失常，進(jìn)行射頻消融治療。以及心臟慢了，可以做起搏器方面的治療。主要是指這些方面。這樣能夠讓心臟的結(jié)構(gòu)、功能、生理，恢復(fù)一些正常，從而達(dá)到治療心血管疾病的目的。

  

  01:16
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 6421次

• 如何預(yù)防心血管疾?。?/div>

  心血管疾病是臨床常見的一種老年性疾病，并且現(xiàn)在發(fā)病年齡越來越年輕化，平時(shí)要注意預(yù)防，常見的預(yù)防措施首先就是按時(shí)休息，規(guī)律飲食，保持平穩(wěn)良好心態(tài)，要避免情緒的劇烈波動(dòng)。其次要多多參加一些體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，再就是飲食上一定要注意要合理，營(yíng)養(yǎng)飲食，低熱量，低脂肪，低膽固醇飲食，另外也要注意限制食鹽的攝入。平時(shí)還可以服用一些腸溶阿司匹林抑制血小板凝聚，這樣可以減少心腦血管疾病的發(fā)生，心血管疾病合理的飲食，控制含脂肪食物的攝入，少吃動(dòng)物的腦髓，內(nèi)臟，蛋黃，蟹黃等膽固醇高的食物，適量運(yùn)動(dòng)，減肥，戒煙，戒酒。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”

  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-29 8994次

• 心血管疾病如何預(yù)防
  心血管疾病的發(fā)動(dòng)率也在逐年的升高，所以預(yù)防工作就顯得非常重要。對(duì)于中國(guó)人的心血管疾病的預(yù)防，首先要從生活方式上改變和干預(yù)，因?yàn)槲覈?guó)的大多數(shù)人鹽的攝入量太多，這與長(zhǎng)期的生活習(xí)慣有關(guān)，這樣會(huì)增加高血壓和心臟病的發(fā)病率。抽煙飲酒對(duì)血管的影響也是不可忽視的，比如抽煙可以引起高密度脂蛋白的增加，長(zhǎng)期大量的飲酒可以引起高血脂、動(dòng)脈硬化等等。飲食結(jié)構(gòu)中如果缺乏蔬菜水果，進(jìn)食大量的肉類尤其是紅肉、牛羊豬肉，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大這些不健康的生活方式，可以直接的導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損傷。另外，也要注意控制體重，規(guī)律活動(dòng)，戒煙戒酒，合理的膳食，在預(yù)防心腦血管疾病方面是非常重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-07 4562次

• 多吃水果蔬菜能預(yù)防心血管疾病嗎
  一般來說，健康素食，如全麥、豆類、新鮮水果蔬菜、果仁和瓜子對(duì)預(yù)防心腦血管疾病的維護(hù)是非常有益的。燕麥、蘋果、胡蘿卜和豆類等含有豐富可溶性纖維的食物，能將膽固醇留在消化道，防止其被吸收；存在于亞麻籽和核桃中的ω—3脂肪酸、橄欖油，以及大部分果仁瓜子中富含的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于降低低密度脂蛋白膽固醇；豆制品也被證明可降低低密度脂蛋白膽固醇水平，尤其是在經(jīng)常食用的情況下，成效更加明顯；水果和蔬菜中含量較高的礦物質(zhì)鉀，能直接降低血壓；乳制品、堅(jiān)果、綠色蔬菜等素食中所含的礦物質(zhì)鈣，也被證實(shí)可以幫助降血壓。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2018-11-28 1601次

• 如何預(yù)防心血管疾病
  病情分析：預(yù)防心血管疾病，那么就要預(yù)防原發(fā)疾病，如果患者有高血壓，高血糖高血脂，一定要積極的進(jìn)行對(duì)癥治療。還要注意日常起居，要有規(guī)律。意見建議：患者一定要戒煙戒酒，還要注意飲食的調(diào)理，要避免吃油膩的食物以及辛辣刺激性的食物，還要保證充足的睡眠，避免過度的勞累。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-09 2102次

• 心血管疾病怎么預(yù)防
  心血管疾病可以通過健康飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)以及定期體檢的方式預(yù)防。1、健康飲食：心血管疾病與飲食有一定的聯(lián)系，如果患者長(zhǎng)期保持不健康的飲食，就有可能會(huì)增加得心血管疾病的幾率。所以想要預(yù)防心血管疾病就一定要保持健康的飲食，多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是要減少油膩食物以及辛辣刺激食物的食物，比如
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-06 1365次

• 如何預(yù)防心血管疾病？
  心血管疾病是臨床常見的一種老年性疾病，并且現(xiàn)在發(fā)病年齡越來越年輕化，平時(shí)要注意預(yù)防，常見的預(yù)防措施首先就是按時(shí)休息，規(guī)律飲食，保持平穩(wěn)良好心態(tài)，要避免情緒的劇烈波動(dòng)。其次要多多參加一些體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，再就是飲食上一定要注意要合理，營(yíng)養(yǎng)飲食，低熱量，低脂肪，低膽固醇飲食，另外也要注意限制食鹽的
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 147次