純天然的酵素對(duì)身體的好處有很多，喝酵素一般也有一定的說(shuō)明，比如酵素原液一天兩次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。酵素什么時(shí)候喝最好呢？
早上或者餐后服用，酵素主要是通過(guò)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)排泄達(dá)到減肥瘦身的目的，比如，果蔬酵素粉營(yíng)養(yǎng)師就建議在餐后進(jìn)行攝入，減少腸胃吸收，促進(jìn)腸道排便，雙管齊下來(lái)達(dá)到目的。早晚空腹20~30毫升可緩解疲勞，精神充沛，提高免疫力。
酵素液什么時(shí)候喝最好
侯秀峰主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-10-12 43406次
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蜂蜜什么時(shí)候喝最好對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過(guò)多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 14780次
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益母草什么時(shí)候喝最好益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來(lái)月經(jīng)后的十天以后開(kāi)始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時(shí)候，可能它溫陽(yáng)補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來(lái)月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會(huì)緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來(lái)月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時(shí)地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。
01:14
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-12-29 112831次
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酵素什么時(shí)候喝減肥如果沒(méi)有特殊情況為了減肥最好需要在飯前半個(gè)小時(shí)喝酵素。酵素液能夠?qū)崿F(xiàn)調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當(dāng)有食物攝入的時(shí)候就會(huì)加速帶動(dòng)分解消化和排泄系統(tǒng)防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪。因此飯前喝酵素減肥效果會(huì)更好?？梢栽谒?小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠。對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵，長(zhǎng)期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理胃腸功能平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量。還有酵素能分解血液當(dāng)中的廢物使血液保持弱堿性促進(jìn)血液循環(huán)。因此睡眠好了也會(huì)間接地幫助減肥。酵素是為身體增加有益菌是幫助消化的。但是如果晚飯吃得太晚，然后再喝酵素，這個(gè)時(shí)候反而會(huì)變胖。因此正確服用酵素是晚飯后三個(gè)小時(shí)以后或者大概睡前1小時(shí)這個(gè)時(shí)間段是最好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 5001次
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奶粉什么時(shí)候喝最好喝牛奶時(shí)間在早上八點(diǎn)到九點(diǎn)為最好，這個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，但是需要注意一定要避免空腹食用，很多人在早上八九點(diǎn)鐘吃早餐的時(shí)候，經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶，是非常不科學(xué)以及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。因?yàn)榕Ｄ逃写呙哝?zhèn)靜作用，如果在早上空腹飲用，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺(jué)，這對(duì)工作以及學(xué)習(xí)是非常不利，所以在喝牛奶地時(shí)候最好是搭配主食，比如像面包、堅(jiān)果等。這些食物與牛奶中的營(yíng)養(yǎng)相輔相成，對(duì)人體健康更加有利。另外，喝牛奶地最佳時(shí)間，還應(yīng)該在晚上臨睡前，這是由于牛奶中含有一些物質(zhì)，有良好地鎮(zhèn)靜催眠作用，對(duì)于失眠地情況會(huì)有所改善，同時(shí)在睡覺(jué)前喝牛奶，還可以使牛奶中的鈣被緩慢地吸收，會(huì)有很好的補(bǔ)鈣作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
郭紅枝
副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-12-07 67151次
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酵素粉什么時(shí)候喝減肥酵素粉一般在飯前半個(gè)小時(shí)服用，對(duì)于減肥效果是比較好的，酵素可以是先調(diào)理身體的吸收和代謝功能，可以幫助食物的消耗，減少食物的吸收。此外，酵素富含纖維素，可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，對(duì)于減肥效果會(huì)更好一些。
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-02-11 3605次
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中藥什么時(shí)候喝最好因?yàn)橹兴幨切枰局螅院葧r(shí)要將藥晾至30~37度左右，避免太燙損傷食道，對(duì)于慢性病需要長(zhǎng)期喝藥時(shí)，喝藥時(shí)間最好在飯后，如果是肝，腎，腸道疾病宜在飯前服，泄下藥，滋補(bǔ)藥，驅(qū)蟲(chóng)藥則需要空腹服用，最好是根據(jù)具體情況具體使用，要遵循醫(yī)囑。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-11-21 7401次
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酵素液什么時(shí)候喝最好純天然的酵素對(duì)身體的好處有很多，喝酵素一般也有一定的說(shuō)明，比如酵素原液一天兩次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。酵素什么時(shí)候喝最好呢？早上或者餐后服用，酵素主要是通過(guò)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)排泄達(dá)到減肥瘦身的目的，比如，果蔬酵素粉營(yíng)養(yǎng)師就建議在餐后進(jìn)行攝入，減少腸胃吸收，促進(jìn)腸道排便，雙管齊下來(lái)達(dá)到目的。早晚
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 581次
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南瓜酵素什么時(shí)候喝最好南瓜酵素作為一種營(yíng)養(yǎng)飲品，其最佳的飲用時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人需求和身體狀況來(lái)決定。一般而言，空腹、飯前、飯后、睡前以及飲酒前后都是可以考慮的飲用時(shí)間?？崭箷r(shí)飲用南瓜酵素，有利于緩解便秘。南瓜酵素中的纖維素酶可以將纖維素分解掉，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的作用。對(duì)于需要控制體重的人群，餐前1小時(shí)飲用南瓜
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-11-08 0次
