高血糖的患者可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，比如說，粗糧蕎麥面，玉米面，燕麥片等等，還有一些含纖維素高到一些蔬菜：比如綠豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。
第二，可以適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破芳捌浼捌湎鄳?yīng)的一些，代替一部分肉類。
第三，用植物油烹調(diào)比較好。
第四，可以選用一些能量低的一些蔬菜和水果。
高血糖吃什么食物好
吳光秀副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-11 19969次
為你推薦
-
血糖高吃什么食物好對(duì)于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對(duì)病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點(diǎn)水，等于給消化道加點(diǎn)“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時(shí)還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過量。血糖高的患者平時(shí)飲食上要對(duì)以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因?yàn)樗鼈兒蓄愃埔葝u素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 53956次
-
高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。現(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。總結(jié)來說，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 5509次
-
高血糖吃什么好食物好?高血糖的患者盡量的避免高糖、高脂、高能量的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥攀忱w維含量高的食物，比如說綠豆、海帶、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽，還有粗糧比如說玉米、高粱、燕麥，還有的是蕎麥等等，另外就是可以選擇一些大豆制品來代替肉類，每天可以選擇一百克大豆，豆腐、豆芽等等，另外減少細(xì)糧的攝入增加一些粗糧的食物，盡量的選擇低熱量、高容量的蔬菜增加患者的飽腹感，減少饑餓感，比如說白菜、大白菜、油麥菜、西紅柿、菠菜，這些都是低熱量高容量的食物，另外還可以增加一些比如血糖控制良好的情況下可以增加一些低熱量的水果在兩餐之間選擇，如果我要調(diào)節(jié)口味可以選擇一些甜味劑，甜葉菊一些調(diào)味劑。語音時(shí)長 1:35”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-10-12 35865次
-
高血糖吃什么好食物好高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當(dāng)?shù)慕档突颊卟秃笱堑乃?。另外高血糖的患者平時(shí)不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩(wěn)定。患者除了控制飲食還需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議每周可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)2-3次，可以選擇在餐后1小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)，以慢走、慢跑為主。平時(shí)患者一定要注意監(jiān)測(cè)血糖水平。語音時(shí)長 01:09”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-08-03 3039次
-
高血糖宜吃什么食物高血糖患者在飲食方面應(yīng)該少量多餐，避免暴飲暴食?？梢远喑砸恍┚G葉蔬菜以及粗纖維食物，進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如牛奶，瘦肉，兔肉，魚肉，銀耳，木耳等等。避免吃過咸的食物，要控制淀粉類食物的攝入?？梢赃M(jìn)食低糖水果。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-26 3302次
-
高血糖吃什么好？病情分析：高血糖的患者飲食清淡比較好，常吃的食物主食可以吃米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條等，關(guān)鍵是有量的限制，最好每餐不要超過100克。意見建議：高血糖患者可以每天飲用牛奶200毫升，多吃綠葉蔬菜，比如菠菜、白菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等。也可以吃胡蘿卜以及洋蔥，最好每天蔬菜的量在500克至800克之間。
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-27 3803次
-
高血糖吃什么食物好高血糖的患者可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，比如說，粗糧蕎麥面，玉米面，燕麥片等等，還有一些含纖維素高到一些蔬菜：比如綠豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。第二，可以適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破芳捌浼捌湎鄳?yīng)的一些，代替一部分肉類。第三，用植物油烹調(diào)比較好。第四，可以選用一些能量低的一些蔬菜和水果。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 692次
-
高血糖吃什么食物好對(duì)于高血糖患者而言，合理的飲食是控制血糖的關(guān)鍵?；颊邞?yīng)選擇低糖、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、全谷物、豆類及其制品，這些食物不僅有助于穩(wěn)定血糖，還能提供必要的營養(yǎng)。一、綠葉蔬菜綠葉蔬菜如菠菜、生菜、芥藍(lán)等，富含膳食纖維和維生
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-07 0次
