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醫(yī)生主講實錄

?高血糖的患者盡量的避免高糖、高脂、高能量的食物,可以適當?shù)脑黾右恍┥攀忱w維含量高的食物,比如說綠豆、海帶、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽,還有粗糧比如說玉米、高粱、燕麥,還有的是蕎麥等等,

另外就是可以選擇一些大豆制品來代替肉類,每天可以選擇一百克大豆,豆腐、豆芽等等,

另外減少細糧的攝入增加一些粗糧的食物,盡量的選擇低熱量、高容量的蔬菜增加患者的飽腹感,減少饑餓感,比如說白菜、大白菜、油麥菜、西紅柿、菠菜,這些都是低熱量高容量的食物,

另外還可以增加一些比如血糖控制良好的情況下可以增加一些低熱量的水果在兩餐之間選擇,如果我要調節(jié)口味可以選擇一些甜味劑,甜葉菊一些調味劑。

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