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• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過(guò)腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒(méi)有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒(méi)有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺(jué)起來(lái)之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

  01:13
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 11346次

• 兒童睡覺(jué)時(shí)體溫多少正常

  兒童在睡眠以后活動(dòng)減少，新陳代謝下降，基礎(chǔ)代謝率降低產(chǎn)熱也會(huì)減少，所以睡眠狀況下體溫比正常會(huì)略有降低，但一般不會(huì)低于36℃。個(gè)別兒童會(huì)由于產(chǎn)熱的減少體溫略低于36℃，也是正常的現(xiàn)象。當(dāng)寶寶睡醒以后，通過(guò)活動(dòng)或者進(jìn)食，體溫可以很快的恢復(fù)到正常水平。無(wú)論是成人還是兒童，在睡覺(jué)的時(shí)候體溫和正常溫度不會(huì)有太大的差別，因?yàn)槿耸呛銣氐膭?dòng)物。所以，睡覺(jué)時(shí)的體溫正常情況下也是會(huì)維持在正常的體溫區(qū)間，就是36~37℃，不會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的下降。

  

  01:48
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 11167次

• 高血壓睡覺(jué)時(shí)間
  保證充足的睡眠，減少工作壓力，可有效減輕高血壓的發(fā)生，高血壓患者要保證充足的睡眠時(shí)間，通常為七到八個(gè)小時(shí)，老年人為六到七個(gè)小時(shí)，中午應(yīng)小睡一會(huì)兒，高血壓的患者在吃過(guò)午飯以后應(yīng)睡半小時(shí)，老年人可延長(zhǎng)至1小時(shí)，以仰臥位最好，如果沒(méi)有條件可俯臥位，仰臥到沙發(fā)或椅子上閉目養(yǎng)神，讓全身放松，這樣有助于降低血壓。晚上入睡時(shí)間與晚餐時(shí)間，要掌握好，去年的最佳時(shí)間應(yīng)該在吃完晚餐后的4小時(shí)左右，胃里食物大部分已經(jīng)消化完畢，睡覺(jué)時(shí)不會(huì)給胃腸造成負(fù)擔(dān)，患者應(yīng)做到按時(shí)就寢，按時(shí)起床，生活有規(guī)律，按照自己的生物鐘節(jié)律來(lái)作息和活動(dòng)，這樣有利于減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  康壽磊 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-01 5071次

• 新生兒睡覺(jué)時(shí)間多長(zhǎng)
  每個(gè)孩子睡眠時(shí)間的個(gè)體差異很大，比如有些寶寶會(huì)一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久。早產(chǎn)的寶寶因?yàn)槌墒於缺茸阍碌牡停孕枰叩臅r(shí)間更長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)隨著月齡的變大，睡眠的時(shí)間就會(huì)變短，新生寶寶每天的睡眠時(shí)間大約有二十個(gè)小時(shí)，兩個(gè)月的嬰兒每天睡眠約十八個(gè)小時(shí)，四個(gè)月時(shí)每天約睡十六個(gè)小時(shí)，九個(gè)月時(shí)約十五個(gè)小時(shí)，一周歲左右有十三到十四個(gè)小時(shí)就可以了。父母也不必嚴(yán)格的按照書(shū)本上寫(xiě)的去卡孩子的睡眠時(shí)間，如果孩子吃得好，比較開(kāi)心，每天也不蔫，那么即使睡的時(shí)間達(dá)不到一半的要求也不用太過(guò)于擔(dān)心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-21 23270次

• 40歲睡覺(jué)時(shí)間多長(zhǎng)好
  病情分析：建議患者最好能夠保證有6~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，最重要的是要進(jìn)行規(guī)律的作息，避免勞累、熬夜，這樣才有助于身體健康，提升自身抵抗力。意見(jiàn)建議：熬夜或者是睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，甚至可能引發(fā)心臟血管疾病，建議患者如果存在失眠，可以結(jié)合用一些改善失眠的藥物，比如說(shuō)可以口服甜夢(mèng)膠囊或者是谷維素。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-05-22 6804次

• 為什么睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)腰疼
  睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)腰疼，考慮有以下幾種情況導(dǎo)致，第一種，由于睡姿不適當(dāng)或者是床墊軟硬不合適，建議睡覺(jué)采用右側(cè)臥的姿勢(shì)，更換硬度適中的床墊。第二種，由于腰間盤(pán)突出，平時(shí)不要久坐，可以用精油推拿按摩緩解疼痛，也可以貼膏藥緩解，若癥狀還沒(méi)有減輕，則需要到醫(yī)院去做ct檢查，必要時(shí)可以做牽引治療，但必須在醫(yī)生的陪同下進(jìn)行。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 1202次

• 癌癥最佳睡覺(jué)時(shí)間
  并沒(méi)有癌癥最佳睡覺(jué)時(shí)間的說(shuō)法，癌癥患者一般可以在晚上9點(diǎn)之前睡覺(jué)，對(duì)自身健康有益。癌癥的形成原因比較復(fù)雜，考慮與原癌基因激活、抑癌基因失活等有關(guān)，由于癌癥的發(fā)病部位不同，所以臨床癥狀也有所區(qū)別，但是大多數(shù)癌癥隨著腫瘤體積的不斷增大，會(huì)對(duì)周?chē)M織造成壓迫，一般會(huì)出現(xiàn)局部腫塊、疼痛等不適癥狀，癌癥也具有
  施學(xué)東 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-12 0次

• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了頭疼頭暈
  睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了頭疼頭暈可能是以下原因?qū)е拢哼@可能與腦供血不足有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，尤其是不恰當(dāng)?shù)乃?，可能?huì)壓迫到大腦的供血血管，導(dǎo)致血液流通不暢，大腦得不到足夠的氧氣和養(yǎng)分供應(yīng)，從而引發(fā)頭疼頭暈。神經(jīng)性頭痛也是一個(gè)不可忽視的原因。這種頭痛的確
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-22 0次