是可以吃米粉的，但是要少量的吃，不能吃太多，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚飯吃得少，以粗糙的食物來代替主食，如糙米，全麥制品，口味要盡量清淡，少加鹽，醬油或者番茄醬的食物，先喝一碗湯或者一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始，選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉，比雞丁就好。
食物至少要咀嚼十到二十次才可以吞咽，吃到八分飽了就不要勉強再吃了，吃過東西后馬上要刷牙漱口，多吃蘋果多喝水，盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食，感到肚子餓死了先吃點小零食，比強忍饑餓來得好些。
減肥期間可以吃米粉嗎
劉戀主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-15 38414次
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減肥期間能喝酒嗎不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。
01:13
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-08 7924次
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吃中藥期間可以吃魚嗎吃魚的問題要根據不同病情來確定，要看得的是什么病。第一，如果是患有濕疹、蕁麻疹、瘡癤以及過敏性哮喘或過敏性鼻炎的患者，吃中藥時嚴禁食用魚、蝦等食物，因為中醫(yī)認為魚是發(fā)物，吃魚后可能會導致過敏性疾病和皮膚病加重。第二，在服用芳香化濕、理氣的中藥時，芳香氣味和腥膻氣味是不相容的，所以要禁止吃魚蝦類或牛羊肉等腥膻的食物。第三，對于痛風性關節(jié)炎以及高尿酸血癥的患者在吃中藥期間也不適合吃魚，因為其能增加體內的嘌呤，所以容易產生高尿酸血癥。但對于虛弱性疾病的患者需要攝入營養(yǎng)物質，如蛋白質，這種情況吃中藥期間可以少量吃魚。所以對于吃中藥期間是否能吃魚，要看具體病情和具體種類，有的是可以吃的，有的是不可以吃的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 17782次
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紅豆薏米粉可以減肥嗎紅豆薏米粉是可以減肥的。因為紅豆薏米粉具有良好的減肥功效，它不僅能夠減肥，而且還不傷身體，尤其是對于中老年的肥胖的患者，有一定的好處。因為薏米粉可以有利于腸胃的蠕動，能夠幫助消除水腫、強健脾胃，而且紅豆也有利水利尿、消腫、健脾胃的功效。所以說，這兩者在一起能夠增加腸胃的蠕動，幫助利尿排毒消腫，還能夠幫助健脾胃。所以想要減肥的患者可以服用一些紅豆薏米粉，具有一定的減肥功效。但是單獨的服用紅豆薏米粉減肥的效果不是很大，平時還應該要注意飲食要以低熱量低脂的飲食為主，平時適量地進行戶外活動，配合運動幫助燃燒脂肪?？梢栽陲埡笠粋€小時之內進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。語音時長 1:23”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-02-18 78873次
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減肥期間可以吃糯米嗎減肥期間最好不要吃糯米，因為糯米的熱量很高，每100g糯米的能量為348千卡。糯米所含有的糖分在經過轉換后成為葡萄糖，很快就會轉變成脂肪，然后堆積在體內。對于減肥的朋友來說最要命的就是糯米還會改善你的食欲，容易讓人產生饑餓感，導致進食量的增加，所以減肥期間不可以吃糯米。有人說不能經常吃糯米，特別是胃不好的人，因為不容易消化。對此，這是由于糯米吃法不對造成的誤解。糯米的支鏈淀粉含量很高，被淀粉酶分解消化的速度較快，是一種相當容易消化的食品。消化以后容易形成脂肪在體內堆積，所以減肥期間不可以吃糯米。語音時長 1:36”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-31 31225次
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減肥期間可以吃豌豆嗎豌豆營養(yǎng)價值很高，豌豆就包括有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助排出體內多余的廢物，食用豌豆是具有一定幫助減肥的作用的。減肥時可以適量吃豌豆，但要注意營養(yǎng)均衡，食物多樣化，每餐七分飽，再配合適量運動。
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 4102次
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減肥期間可以吃荔枝嗎荔枝中含有豐富的維生素，膳食纖維，營養(yǎng)成分，因此在減肥期間是可以吃的。但是不能吃多了，因為荔枝的含糖量是比較高的，吃荔枝容易發(fā)胖，因此減肥期間吃荔枝容易影響減肥的效果。減肥需要盡量的減少糖分的攝入。
王眙民
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-02-11 13724次
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減肥可以吃米粉嗎減肥的人群一般可以吃米粉，但是需要注意適量。如果生活中食物攝入量過多、運動量過少，過多的熱量會在皮下轉化為脂肪引起肥胖，過度肥胖不僅會影響外觀，也有可能會增加患有心血管疾病的風險，所以可以適度的減肥。減肥時首先需要加強飲食護理，米粉屬于比較常見的一種食物，是以大米為原材料制作而形成的，其中含有碳水化
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
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米粉的熱量高嗎?減肥期間能否吃?通常情況下，每100克米粉熱量為391千卡左右，每100克大米熱量為360千卡左右，因此米粉的熱量稍高。減肥期間一般可以適量少吃一點米粉，不建議多吃。在日常生活中，減肥人群應保持少量多餐，飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食。還可調節(jié)飲食結構，減少脂肪、碳水化合物的攝入，如面食、肥肉等，適當增加蛋白質攝入量，如
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-27 1450次
