在日常生活中，我們可以通過進(jìn)食一些富含維生素以及礦物質(zhì)的水果來增強(qiáng)自身的抵抗力。比如，我們常見的水果有蘋果、梨、橙子、獼猴桃等等，這些食物都含有豐富的維生素C，有的甚至含有礦物質(zhì)和多種微量元素，能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，來預(yù)防感冒的發(fā)生。
同時，預(yù)防感冒的我們還要做到，要多飲水，保證充足的休息，避免勞累，積極的預(yù)防感染，通過進(jìn)行合適的體育鍛煉來增強(qiáng)自身免疫力。
什么水果預(yù)防感冒
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-10 2595次
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感冒什么水果不能吃感冒之后根據(jù)臨床癥狀，比如像風(fēng)寒感冒，有怕冷、流清涕等癥狀時候，建議避免進(jìn)食寒涼的水果，如梨、西瓜、香蕉、葡萄等，如果是風(fēng)熱感冒癥狀的患者，像有咳嗽、咽痛、咳黃痰、咽干等癥狀的患者，建議不要吃熱性的水果，如荔枝、龍眼、桂圓等水果。感冒之后建議適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，多休息，適量的運(yùn)動，提高機(jī)體的免疫力，比方可以進(jìn)食蘋果或者獼猴桃這些含維生素C比較豐富的水果，可以提高身體的免疫力。還可以喝熬好的雞湯來增加機(jī)體的抵抗力，使感冒癥狀盡快的痊愈。再有就是在飲食上要盡量避免吃辛辣刺激，過咸，過甜，重口味的食物，一定要清淡飲食，使感冒的癥狀盡快的好轉(zhuǎn)。
01:50
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 7521次
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感冒咳嗽可以吃哪些水果一般在中醫(yī)把感冒、咳嗽分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒的病人會有咽痛、咽干、咳嗽、咳黃痰的癥狀，在進(jìn)食水果上建議吃偏寒的水果，像西瓜、火龍果、甜瓜、獼猴桃、香蕉等，比較多汁的水果可以及時的補(bǔ)充體液，改善風(fēng)熱的癥狀。風(fēng)寒感冒的病人一般會有流清涕、喜熱怕冷的癥狀，在進(jìn)食水果當(dāng)中建議可以吃偏溫性的水果，像山楂、大棗、荔枝、石榴、木瓜等，比較偏溫性的水果可以改善風(fēng)寒感冒的癥狀，再配合適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅰ⑶宓嬍?，可以讓感冒、咳嗽的癥狀盡快緩解。
01:44
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 6695次
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什么水果治感冒感冒的時候可以多吃一些富含維生素c及紅色的食物，如西紅柿，蘋果，葡萄，草莓，甜菜，橘子，西瓜，還可以多喝一些牛奶和雞蛋等。在飲食上要選擇容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯，稀粥，蛋湯。多吃一些富有營養(yǎng)的新鮮的蔬菜和水果。日常要生活規(guī)律勞逸結(jié)合，堅持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，體質(zhì)提高抵抗力，保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼淋雨過度疲勞，避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸，年老體弱易感者更應(yīng)該注意防護(hù)。呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場合出入，保持情緒樂觀穩(wěn)定，多喝水，可服用小柴胡沖劑板，藍(lán)根沖劑等具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥也可選用，有助于改善癥狀，縮短病程。本病病情較輕，病程短為自限性疾病，患者預(yù)后良好，極少數(shù)年老體弱基礎(chǔ)疾病較多尤其合并慢性肺部疾病，如慢性非阻塞疾病的可以有嚴(yán)重并發(fā)癥，預(yù)后不良。語音時長 1:34”
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 6747次
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感冒吃什么水果感冒的時候可以吃蘋果，梨，橙子等水果。上述這些水果可以補(bǔ)充維生素，對于提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)感冒的恢復(fù)可能會有一定的幫助。感冒的時候還需要吃一些清淡一些的食物，也需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_水，這些對于病情的恢復(fù)也是有幫助的。感冒的病人不能夠熬夜，不能夠飲酒，還需要避免勞累。對于感冒這種疾病，除了需要上述調(diào)理以外，還需要對癥治療。如果病人感冒癥狀比較突出，可以使用氨麻美敏片等復(fù)方感冒藥進(jìn)行對癥治療，也需要評估有無細(xì)菌感染的征象，比如扁桃體腫大，伴隨有膿性分泌物，再比如出現(xiàn)了咳膿痰等相關(guān)的情況，這些需要去醫(yī)院就診，評估病情，甚至需要使用抗生素進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:27”
安勇鵬
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2021-04-27 1296次
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什么水果治感冒感冒期間應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，因?yàn)槭卟怂泻芯S生素c，可以補(bǔ)充身體的維生素，增加身體的抵抗力。感冒期間可以多吃蘋果，香蕉，葡萄，獼猴桃等水果，這些水果都含有維生素c。適量地吃一點(diǎn)，是可以緩解感冒癥狀的。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-20 2101次
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感冒吃點(diǎn)什么水果病情分析：感冒宜吃應(yīng)季的新鮮水果，如香蕉、蘋果、白梨、草莓等。發(fā)熱、咽喉腫痛等上火癥狀較重的患者宜吃西瓜、哈密瓜、火龍果等果汁含量較多的涼性水果。流清鼻涕、畏寒怕冷等癥狀較重的患者宜吃龍眼、荔枝、榴蓮等溫?zé)岬乃?。意見建議：新鮮水果既可直接食用，也可榨汁后食用，還可煮熟后食用。感冒期間不宜食用過酸或刺激性較大的水果，以免加重咳嗽癥狀。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-06-23 803次
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什么預(yù)防感冒預(yù)防感冒首先要提高自己的免疫力，可以補(bǔ)充一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如說青菜，多維元素片等。同時要盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，或者是可以做一些有氧運(yùn)動，比如說短跑等。感冒之后要多喝熱水，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入。避免熬夜，不
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-09-12 0次
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感冒吃什么水果感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起。如果患有感冒，可以吃以下水果：西瓜具有清熱解暑，除煩止渴，利小便的功效。雪梨具有生津清熱化痰的功效，主要用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱，口渴，咳嗽等癥狀。葡萄含大量的水分和鉀元素。
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-10-16 2274次
