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淹溺時(shí)應(yīng)該如何自救?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果出現(xiàn)溺水,且不會(huì)游泳者,首先千萬不要慌張,不要將手上舉拼命的掙扎,越掙扎人會(huì)越往下沉,身體本身是有浮力的,保持冷靜的心態(tài),浮力會(huì)越好。同時(shí)要保持頭腦清醒,將頭上揚(yáng),盡量將鼻孔露出水面,要做好呼吸,盡量學(xué)會(huì)呼氣淺,吸氣深,盡量的使身體浮于水面,等人來救。

同時(shí),如果是會(huì)游泳的患者出現(xiàn)溺水現(xiàn)象,可能考慮是腳抽筋的原因,此時(shí)也不要慌張,將手輕輕地按摩腳,使腳尖向上勾起,癥狀會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。

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