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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某耘H飧?,牛肉干?dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì),能夠給人體提供代謝所需要的能量,但是一定要注意,不要一次性吃得太多要適量。如果一次就吃得太多的話,有可能會使血糖驟升,對于血糖的控制是非常不利的。

同時糖尿病的患者飲食上盡量要以清淡為主,不要暴飲暴食,多吃新鮮的水果蔬菜,而且含糖量比較低的食物。比如今天適當(dāng)?shù)某粤酥魇?,在水果上就?yīng)該要減少一些,同時還應(yīng)該要注意多吃粗糧,不要吃含糖量過高的水果蔬菜,日常當(dāng)中的主食應(yīng)該要以米面為主,可以適當(dāng)?shù)某匝帑?,還有玉米面,蕎麥面等都是可以的。同時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力,對于血糖的控制也有一定幫助。

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