患有了高脂血癥之后，應(yīng)該盡量的去攝入多不飽和脂肪酸，這樣對高脂血癥病情的控制是有一定好，例如可以在以下幾個方面注意，適量的去食用植物油，每天每人25克，而且每周食用魚類建議大于等于2次，每次150-200克，建議從自然食物中攝取，并不主張盲目的補(bǔ)充魚油制劑。
而且素食主義者還可以通過堅果以及亞麻籽油來進(jìn)行攝入，當(dāng)然在食用堅果類的食物，例如開心果，核桃的時候，要注意不要食用過多的加工類的這類食物，否則容易導(dǎo)致鹽等調(diào)味料攝入增多。
高血脂吃什么有好處
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-01-07 2147次
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高血脂吃什么降血脂高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運動、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。
01:26
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 12318次
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高血脂吃什么能降血脂？高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當(dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。
01:29
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-23 13267次
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高血脂抽血有好處嗎患有高血脂之后，雖然抽血并沒有給身體帶來相應(yīng)的好處，但是同樣也并沒有相應(yīng)的壞處。高血脂在患病之后需要通過抽取靜脈血檢測體內(nèi)的血脂水平，來評估自身的健康情況。所以當(dāng)患有了高脂血癥之后，在就診醫(yī)生的指導(dǎo)之下，需要根據(jù)自身的血脂升高的程度指導(dǎo)藥物處理或者是生活方式的改變，來進(jìn)行調(diào)脂治療，而且在治療的過程之中也需要定期的復(fù)查血脂水平。語音時長 01:10”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-24 3454次
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高血脂吃海參有好處嗎海參脂肪的含量相對比較低，所以患有高血脂的患者適當(dāng)食用，對身體也是有一定好處的。因為患有高脂血癥之后，建議患者要低脂飲食，低脂飲食指的是不僅要控制那些看得見的脂肪的攝入，例如花生油，豆油，芝麻油等。也要控制那些看不見的脂肪的攝入，例如動物內(nèi)臟，豆制品，甜食等。而且建議高脂血癥的患者，定期的復(fù)查自身的血脂水平，在血脂水平高于正常并不太嚴(yán)重的情況之下，又沒有相應(yīng)的危險因素，可以先通過飲食，運動，這些生活方式的干預(yù)進(jìn)行治療。語音時長 01:16”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-19 2287次
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高血脂吃什么食物有好處病情分析：吃以下的食物對高血脂的患者有好處：一、平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、芹菜、冬瓜等；二、多進(jìn)食含膳食纖維豐富的粗糧類食物，如玉米、糙米、小米等；三、適當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、低脂牛奶、瘦肉等。意見建議：除了飲食上進(jìn)行調(diào)整外，高血脂的患者還要通過運動和控制體重來控制血脂水平，此外還要戒煙酒，避免勞累和熬夜，必要的時候要給予調(diào)整血脂的藥物進(jìn)一步使血脂控制在目標(biāo)范圍。
陳添華
副主任醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-07-03 1003次
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獻(xiàn)血對高血脂有好處嗎病情分析：獻(xiàn)血對控制高血脂并沒有幫助，而且有高血脂的患者也不能參加獻(xiàn)血。高血脂指的是高脂血癥，包含高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。高脂血癥有原發(fā)的，也有繼發(fā)的，比如說繼發(fā)于某些疾病之后，如糖尿病，腎病綜合征等。意見建議：有高脂血癥的患者應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的?？七M(jìn)行檢查，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，并進(jìn)行積極的干預(yù)治療?；颊咂剿匾矐?yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式，而且應(yīng)該做到持之以恒。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-02 1502次
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喝茶對高血脂有好處嗎喝茶對高血脂癥的疾病是有一定好處，當(dāng)然一定要適量的飲用，因為血脂高會引起血粘度升高，這樣建議患者可以適量的多飲用茶等，可以在一定程度上降低血粘度，這樣可以使得患者降低有血粘度增高所帶來的相應(yīng)的問題。對于高脂血癥這類疾病，可以通過血液之中的血脂水平檢測進(jìn)行確診，一旦確診之后需要于內(nèi)分泌科等科室進(jìn)行診療
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-24 492次
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喝茶對高血脂有好處嗎喝茶對于高血脂的患者是有一定的好處的，因為茶葉里面含有比較多的茶多酚，而茶多酚可以有效地降低血液黏度，從而達(dá)到緩解高血脂的效果?；颊咴陲嫴璧臅r候應(yīng)該要避免一次性過量的飲茶，因為過量飲茶有可能會影響到患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患者難以入睡，從而影響
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
